冬は柑橘類の旬！！
せっかくの柑橘だ！
たっぷり食べとこう👍🤤笑笑
今日のご飯はこんな感じ👍🤤笑笑
私は正直
かなり食べるほうです…( *´艸｀)
かなり食べるほうなので
自身の健康と美容
環境保全
搾取減
等の観点から
1週間に一度の断食と
1週間に3日のヘルシー少食＆ヴィーガンデイを設けて
帳尻を合わせている
つもりです( *´艸｀)
今回の様に
旬の果実が沢山在る場合は
果実断食を良く行っています👍🤤笑笑
枇杷だったり
いちぢくだったり
果実じゃないけどスイカだったり…
そのとき沢山在る
健全な果物だけで過ごす
マイルドな断食です👍🤤笑笑
私は1日1食の生活スタイルなので
柑橘1回食べたら今日の食事は終わり(〃▽〃)
そのかわり
結構食べちゃう(*ﾉωﾉ)笑笑
それでも
旬の果実は
体に良く
ビタミン、ミネラル豊富！
生食なので酵素もタップリで
胃腸や他の臓器も休めます👍🤤
柑橘断食は少し歯に負担があるので
長期間は行いませんが
※柑橘の酸で酸蝕歯気味になるので(´；ω；`)
おまえ食べ過ぎ
なんだよ…( ;∀;)💦💦
他の果実なら
長いときは果物だけで1週間位過ごすことも在ります
夏のスイカ断食は特にお勧め👍🤤笑笑
果物断食中は
地球に対して
かなり優しい👍🤤
健康・美容・環境保全・搾取減・・・
全てにおいての利となります👍🤤笑笑
プチ断食！美容と健康！！PART２☆ | ベッラ農園と森に在るBAR (ameblo.jp)
水だけの断食はハードル高いと思う方でも
果物断食ならチャレンジしやすいのでは？
お勧めのプチ断食です👍🤤笑笑
お酒
吞んでるやんっ？！( ﾟДﾟ)💦💦
TO BE COMUGIKO