できたー
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
意外とできた！
到達することなかった、47キロ代！
久しぶり47キロ代！
良かったー♪
とりあえず、大会までに減量２キロ達成！
気持ちよく走れそうです！
しかし、筋肉量は30%いかづ。
くぅ
やはり走り込みできなかったからか
orz
脂肪は21%くらいにしたかったけど
24%止まり。
ぐぅ。。。
炭水化物！
今日と明日はエネルギーため込みます！
体重増えませんように
(｡-人-｡)
日曜日、お天気はあんまりみたいだけど...
２時間切れるように、一生懸命頑張ります
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
しっかり楽しむぞー！