【ヌード撮影のためにダイエットしてます
明日18日12時30分からゆかちゃんの
美尻ヨガやるよ〜〜♡】
由香ちゃんのダイエットサポート凄い💖
高柳 由香ちゃんにサポートをお願いして
2月19日から本格的に始まったヌード撮影に
向けてのダイエット♫
月のモノが近かったので無理せず始めよう！と
最初は食事アドバイスから
#優しいーー
ちょこちょこ食べでもいいし1日1快食でもいいから
徐々に食事の量を減らしていくようにしてくれて
うまくエネルギー消費するように
プロテインの取り方とかも教えてもらって
54キロからスタートしたダイエットが
2週間で51.5キロに！！
月のモノが終わったタイミングで
そろそろ絞ろうか！！とファスティングへ！
#なんとゆかちゃんも一緒にしてくれてるの
#優し過ぎるーー
現在4日目に突入したけど
今朝測ったら体重は50.5キロへ❣️
1ヶ月で3.5キロ減に成功😆❤️
しかもお酒やめてないからさ
ノンストレス〜〜✨✨✨
いよいよ美尻ヨガ始めよう💕
ということでダイエットも
ボディメイクに突入して来たよ😊
あんなにファスティングを毛嫌い
して来たけど(笑)
ゆかちゃんのあたたかなサポートのおかでで
ファスティングする気になって3日も続いてる❣️
ファスティングしてみて
いかに毎日食べ過ぎていたのか
わかるなあ😌
毎月定期的にファスティングしようと思ったよ✨
#ファスティング嫌いからの手のひら返しwww
明日3月18日12時30分から1時間程度
ZOOMにてゆかちゃんの美尻ヨガレッスン
開催します！！
今回は通常3000円を体験価格1000円に
してくださるということでラッキーだよ💖
生配信に参加できない方もアーカイブを
残しますので後から何度でも観ながら
繰り返し美尻ヨガが出来ます❣️
#日々は自分で観ながらやって
#週1ゆかちゃんにマンツーマンで
#カラダ見てもらいながら
#美尻ヨガを続けます
参加希望の方は
こちらのチケット購入お願いいたします⭐︎
1ヶ月は美尻ヨガやりたいので
ヌード撮影は4月20日から下旬にかけて
実施しようかなと思ってるよん♫
