ココロでやせるダイエットをなんとなく
やっていたらお料理も始めていました(*^^*)
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は、毎日食べたものの写真アップ
毎週月曜日に体重をアップ
(希望者だけ)
これを3月から5月まで続ける
グループです♪( ´▽｀)
私がダイエットの仕方を教えたり
私がみんなを管理したりしません(笑)
単に私が5月から南の島に行って
水着やサンドレスを着て過ごしたいので
かっこよく着るためのカラダ作りを
するために
1人じゃ楽しくないので
誰かと楽しくやりたいなあ
と思って呟いたら
3人も集まってくれて
今、4人でワイワイ楽しく
やってます(*^^*)
私はお酒が大好きなので
ダイエットのためにお酒を
やめません(笑)
夜はビール🍺と
好きなものを好きなだけ食べますw
めちゃ幸せ〜〜ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そーすると
朝は絶対に食べたくないんですね(笑)
まだ胃が重いもんね
そして、お昼もあんまりお腹空かないし
ちょっと小腹が空く程度だから
バナナ🍌1本くらいで十分なんです♫
夜は好きなものを食べたいから
いろいろ料理を作り始めました♡
料理というほどでもないけど( ´艸｀)
毎日最初は必ず山盛りサラダ♡
生野菜に岩塩とレモン汁🍋たっぷり
かけてオリーブオイルで食べるのが好き❣️
サラダの後は
焼うどんとハイボールだったり
ビールと🍺麻婆豆腐だったり
日本酒とひとり鍋だったり
(焦げたし〜〜〜〜爆w)
食後におやつも食べたりします笑笑
ビール🍺とパスタだったり
夜ですよ(￣▽+￣*)
もうすぐ2週間になりますが
なんとこんなに自由に食べていて
体重マイナス3キロになっちゃいました♡
ノンストレスです♪( ´▽｀)
グループのみんなのお料理を
見るのも楽しいし
美味しそーー（≧∇≦）とか
食べたーい（≧∇≦）とか
みんなでコメントでワイワイ
してるから気分も上がるし
レシピを聞いたりして
いろいろ教えてもらえるから
お料理も楽しくなるし
なんかこのグループが
とっても楽しいんだよね♪( ´▽｀)
36歳で結婚して気づいたら
40歳の時には10キロ太ってました！(◎_◎;)
一念発起して10キロ痩せたんだけど
43歳の今
気づけば56キロになってたので笑笑5月までにマイナス6キロになって
また南の島🏝でビキニ👙三昧
サンドレス👗三昧で楽しくのんびり
暮らしたいと思います(^ε^)♪
あー5月が楽しみだなあ(*^^*)
南の島で暮らしたい♡
誰か私を南の島に連れてって( ´艸｀)
世界の恋人のりちゃんの
公式LINE@です♫
いろいろ話しかけてね♪( ´▽｀)
