こんにちは。
ワタクシめのブログに足を運んで下さり、ありがとうございます
今日は、先週ワタシを苦しめさせていた親知らず抜歯日
ドキドキです。
事務所のとなりにある歯医者さんなので、痛かったらすぐ見てもらえるからとっても安心。
先生・歯科衛生士さんもとってもいい方なので、リラックスして挑めそうです
今日は簡単お稲荷さん。
包みハンカチとの組み合わが、お祭りっぽくなりました
あと、今が旬のゴーヤ。
鹿児島では「にがごい」と呼んでます
ゴーヤの苦味成分はコレステロールや血糖値を下げる効果があります。
女子には嬉しい、ビタミンCも多く含まれているんですよ
（今日は栄養士っぽい）
【obentoのなかみ】
・簡単おいなり（ご飯は胡麻＋青しその混ぜご飯）
・ゴーヤの天ぷら
・ゆで玉子
【簡単おいなり 1人分】
油揚げ 1枚
だし汁 1/2カップ
みりん 小さじ2
酒 小さじ2
しょうゆ 小さじ2