もうすぐ8ヶ月。
👊ボコスカと胎動も激しくなり笑、
元気に育ってくれている我が子です🎀
日々支えてくれる夫、家族、無事を祈ってくれる友人・お仲間たちに心から感謝の日々を過ごしています😌
7ヶ月を過ぎて、マイナートラブルもいろいろあるのですが、赤ちゃんも私たちも、元気な日常があるということが、一番ありがたいことだなあと
感じています😌
当たり前の日常は、当たり前ではなくて、
そこに少し気付けただけでもとても幸せな気持ちになります😌
コロナのことがあって、余計にそう思うのかもしれません。
わたしは40才の初産です。
18年前から、じぶんと家族の元気を守るためのホームケアを実践しています☺️
サロンでは、授かるための体質改善を目的に、お身体を整えたいというお客さまもたくさんいらっしゃいます✨
カラダが冷えてると着床しないですし、
血液循環が悪ければ、栄養や酸素が細胞へ供給されないため、赤ちゃんが育ちにくい環境になってしまいます。
赤ちゃんにとって、居心地の良い環境を整えてあげることが大切なんですね✨
着床するためには、
温かくふかふかのベッド(着床する為の子宮内の血液のベッド)が必要です☺️
ベッド(子宮内血液の厚み)が薄かったり、
冷えた子宮内だと、なかなか着床してくれません。
特に暑くなる夏には、冷えに気を付けたいところ🌻
冷えすぎるエアコンや冷たい飲食、
意外と夏はカラダが冷え冷え状態です😅
「妊活」という表現は、個人的にはしっくりこなくて😓何か違う表現はないかなあと考えていますが、セルフケアでこれらの改善をすることが可能です。
しかも、ご自身でできます👍
高額な医療費もかかりません😊
今日は足から🦶できる！
かんたんセルフケアをご紹介しますね✨
※妊娠中、生理中の方は、プロの指導の元で実践されてください。
足の踵はわたしたちの生殖器(子宮・卵巣)と繋がっています🦶
特に揉んで欲しいところは、踵の内側と外側🦶
ここは子宮と卵巣を温めて、働きを元気にしてくれます😊
親指の腹でしっかり圧を掛けてから、
踵の内側・外側を縦の線で塗りつぶすように、
ゆっくりスライドさせてくださいね👍
5回〜6回くらいでOK🙆♀️
長い時間揉むよりも、短い時間で継続することがポイントです👍
躍起になって頑張りすぎず、
ゆる〜くなが〜く、ルーティングしてみてください☺️
ぜひご夫婦でケアしてみてくださいね😊♪
お互いの足をケアし合うこともオススメですよ✨
触れ合うことで、しあわせホルモン"オキシトシン“も大放出されちゃいます😊
(オキシトシン…若返りホルモン)
気血の巡りが良くなって
お腹がポカポカ温まります✨
巡りが良くなれば
代謝も良くなっていいこと尽くし😁✌️
必要な栄養や酸素を細胞までしっかり届けてくれますよ✨
もちろん、根底にはライフスタイルを見直してみることも大切ですし、ココロが軽やかでいることが何よりとても大切です✨
ココロとカラダは密接に繋がっているので、
カラダだけを観て、ココロを無視したり、
気持ちに無理をかけては良くないですね😌
時には自然の流れに任せてみて✨
ゆったりと過ごすことを大切に😊
🌺体内環境を整えるセルフケア🌺
オンラインでもお伝えしようと準備中です☺️
ん〜zoomの使い方からよくわからない😂
苦戦してます…😂
機械音痴を治したい…😭
balance-field
http://balance-field.com
