前回のブログで
熱中症の原因は
①高温多湿 の 環境により
②体温 調節機能と
③体液 の イオンバランスが
崩れることにより引き起こされることを
説明させて頂きました。
ということは。。。
対策は
原因を全て除去すれば良いだけなので。。。
一番の熱中症対策は
①高温多湿の環境に長時間いないという事です。
気温２５度以上 湿度６０%以上
若しくは
気温が低くても 湿度８０%以上の時に
激しい運動をしたり
室内でエアコンや扇風機や
除湿機を意地でも使わなかったり
野外フェスで踊りまくったりする事は
飛んで火に入る 夏の虫
あんた バカ ねぇ ホホホー という事になります。
できる限り避けましょう。
来週はより具体的な熱中症対策を
お話します。
公式ホームページ
公式フェイスブック