体重が少し安定してきました。
55キロ台をキープしつつありました。
しかし、一食抜くと54キロ台に落ちます。
後は定期的なトレーニングが必要です。
時間を取れない現状なので自宅で自重を使ってのトレーニングです。
これをやらないと体重が増えてもお腹が出てきます。
体重が53キロ台に落ちると非常に疲れ易くなることを実感します。
階段の登り降りで息が切れたり、疲れ易く回復に時間が掛かります。
体格の良い方を見ると羨ましくなりますが、それはそれで大変なようです。
体重を維持する事で体力も維持できるのでこれからも自分自身の身体の管理は続けていきますよ。
今日の体重
54.2キロ