カラダに少し疲れが溜まってきているかも知れません。
月に一度のお休みも普段会えない方に会ったり行きたくて行けなかった飲食店に行ったり、日曜だったりすると二十数年してこなかった家族との時間を持ったり、充実していると言えば充実してます。
メンタルなところでは充実しててもフィジカル面でリフレッシュ出来てないように感じます。
これも早寝をすれば解決するとは気付いてますが、直ぐに床に入る気にならず、次の日が少し遅い出勤時間だとドラマを観たりYouTubeを観たりと過ごしてしまいます。
この自分自身でも気付いている負のルーティンを変えたいと思う51歳の春
今日の体重
56.5キロ