週二回の筋力トレーニングを実践しようとしてますが、まん延防止措置期間が終わり、勤務する店舗も通常営業時間に戻ると労働時間も増えてトレーニングに充てる時間が非常に困難になることが、今の悩みです。
今までなら、21時に勤務が終わり帰宅して23時くらいにトレーニングが出来ましたが、23時に勤務終了だと深夜1時前の帰宅となりベッドに入る時間も考える厳しい状況です。
朝の出発時間は変わらないので時間をどう作るか。。。
休日と後、もう一日を何とか捻出します！！
今日の体重
54.5キロ
週二回の筋力トレーニングを実践しようとしてますが、まん延防止措置期間が終わり、勤務する店舗も通常営業時間に戻ると労働時間も増えてトレーニングに充てる時間が非常に困難になることが、今の悩みです。
今までなら、21時に勤務が終わり帰宅して23時くらいにトレーニングが出来ましたが、23時に勤務終了だと深夜1時前の帰宅となりベッドに入る時間も考える厳しい状況です。
朝の出発時間は変わらないので時間をどう作るか。。。
休日と後、もう一日を何とか捻出します！！
今日の体重
54.5キロ