2022年3月18日

久し振りにトレーニングしました

先週はワクチン接種で腕の痛さがあったのでしてませんでした

腕立て伏せは、20回4セットが辛くなりました。

やはり定期的にするべきです

休日が不定期でなかなか曜日ではルーティンに出来ないのでどうルーティンにするか悩みます

今日の体重

54.7キロ