週2のトレーニングをしてます。
仕事に日は帰宅してからですが、多忙な営業の日は、体力が落ちているので気力が出ません、
しかし、最近は継続して行うことを決めたので発熱でもしてない限りは行います。
残念なのは、体重が増えないのでカラダが大きくならないことです。
食べるときは、それなりに食べてるのですが絶対量が足りてないと言われます。
太り過ぎも良くないですが、この歳で痩せてるとカラダの何処か悪いのではと思われます。
理想の身体つきって難しい。
今日の賄い
トンテキ200gミートボールトッピング
今日の体重
53.5キロ
