初夏の陽気になりました。
薄着になる季節。
私は、常日頃からウエイトアップを目指してます。
これくらいの年齢になると女性も男性も太らない、痩せるなどを意識しているようですが逆のパターンです。
以前、健康診断の時に問診でドクターに「私が言うのもなんですが、もっと何でも召し上がって下さい」と伝えられたことが有ります。
脂質も摂った方が良いとのことでした。
悪玉コレステロールも低すぎたようで、低ければよいと言うものでなく善玉、悪玉のバランスだとのことです。
夏に向けて更なるウエイトアップを目指します。
身長
175センチメートル
今日の体重
53.6キロ
タンパク質多めのヨーグルト
