2021年3月15日

トレーニングしました。

少しずつ筋肉量が増えてきた気がします。

ウエイトアップには、体重がまだまだ足りないのでカラダの大きさが必要です。

ある程度、糖質も取りながらです。

今日の賄いは、豚もやし🐷

今日の体重

53.4キロ