2021年3月4日

体調も戻り、トレーニングも軽めに再開。

体重は落ちましたが、少量でも小まめに間食を取るようにしてると体重が増えるんだと確認できました。

そして、トレーニング後は届いた書籍に載ってたパワーサラダを頂きました。

サラダとは言え食べ応え有ります。

今日の体重

53.5キロ