2021年2月25日

トレーニング日でした。

プランクは、いつもより長めの4分。

まずまずのキツさです。

他も少し楽になってきたので、もう少し負荷をかけてみます。

トレーニング直後は、飲んで食べても体重はそこまで増えてない。

今日の体重

53.5キロ