2021年2月24日

今日の体重

53.4キロ

体重が減ってる日の原因が判明しました。

いくらたくさん食べたからと言っても、全て消化吸収する訳でないので空腹時間を作るとその間に筋肉をエネルギーに変えてしまうのです。

しかし、仕事上難しいこともあります。

アスリートも気軽に栄養補給に使うバナナを常備します。