筋肉を作る鶏肉

すかいらーくの唐揚げ丼をテイクアウトを食べました。

鶏肉は高タンパクで低脂肪と言うことでダイエットや筋肉作りに良い食材です。

私の好みは、部位で言ったらササミです。

脂や皮があまり得意ではありません。

しかし、唐揚げの味付けは好きです。

と言う訳でウエイトアップトレーニング継続します。