2021年2月16日

可能な限り、空腹をなくし間食もしてタンパク質摂取に心掛ける日々。

最近は生活のリズムも30年間の夜型から朝型に変わりつつあります。

これもコロナ禍の影響ですが、良いチャンスだったかと。

今日は夕方の賄いを食べ過ぎたので、夜はホットミルクとバターロール2個

今日の体重

52.9キロ