低糖質、糖質オフのお酒やカクテルに合わせるツマミ低糖質、糖質オフのカクテルを飲むときは、一緒に食べる物も気を付けたいものです。しかし、何を食べればよいか知識を身に付けなくてはなりません。そんなときに簡単に糖質オフで召し上がれるものがあります。MEC食と呼んで覚えるようです。低糖質、高タンパクな食品の頭文字です。M=ミートで肉類E=エッグで卵C=チーズこの三種を押さえとけば、安心です。お酒を飲むときに迷ったら、これを意識して下さい。