筋肉痛

昨日のトレーニングの筋肉痛が、今になって出てきました。

しゃがんだ時に痛みが有っただけですが、先程から太もも全体が痛いです。
特に内側。

歩くのも大変です。
トレーニング中もかなりキツかったのですが、ここまでとは想定外です。

タンパク質を取っときます！