トレーニング

今日も今から、トレーニングに向かいます❗

ウエイトアップを目指してますが、なかなか増えません。

毎食、赤身のお肉を食べるのがベストなんですが、それをしてません。
本気で、自分自身を変える。

並大抵の努力が必要です。