トレーニング

三回目のトレーニングに向かいます。

体重を量る習慣も付けていきます。
トレーニングを始める前には量ってませんが、年齢のせいか増えやすくなってるかもしれません。

昨日は、54.4キロ。
今朝は54.5キロでした。

今まで通りの食事プラス、毎日二回のプロテインでどう変わるかです！