トレーニング

今月から、またウエイトアップのトレーニングを始めます。

前回からもう2年くらい経ちます。
また信頼のおけるトレーナーにお願いします。
かなり厳しいトレーナーですが、結果は出してくれます。

2ヶ月ほどで、５キロアップでした。
トレーニングの理由としては、自分自身を変えることと自分自身に自信を持たせることです。

内から変えることが、今のするべきことです。

ゴールは、3ヶ月で体重60キロです。
今より８キロ増やします。

充実したトレーニングが、始まると食べれないので最後に来ました。