高円寺

高円寺駅下車は

なんとっ！ 今月が初めて☆

しかも今月３回下車とは凄いっ

きっかけは

LOTUSのお客様が

念願のCafeをOPENしたのです

coffeeとjazzをメインに

お酒やフードも揃ってます

先日はキーマカレーを

頂きました

むむっ

コ、コレは…

燃えよドラゴンのキャラを

モチーフしたのでは…⁈

な訳ないですよね

今日はカレーサンドを

頂きました

あまりの気温の暑さに

いつもアイスコーヒーを

飲んでしまいますが

涼しくなったら

jazzを聴きながらホットを

飲みたいですね

仕事前の腹ごしらえは

やきとり屋で一杯

今夜も頑張ろうかな！

サイクリング三昧

週末、週明けは自転車デー

土曜日は１人で峠

マジで暑かった

日曜日はLOTUSサイクリング

今回は美味しいカレーを求めて

走りました

本当に暑かった

月曜日はストライダ

坂！ 坂！

そして 蕎麦

旨い！！ 最高！！

でも死ぬかと思うくらい暑かった

あ～

３日間 暑い中 よく走ったよ

ミッシェル ブランチ LIVE

先週はLIVEに行ってきました

billboard東京です！

ただでさえ観やすいのに

ステージ中央１番前の席

LIVEの曲次表なども見えた！

おっ！ 知ってる曲多い！！

食事も美味しく楽しめました♪

開演までに食べきらなくて

食べながら観るのは

気が引けたけど…

終わってから

ステージに置き残された

ミッシェル ブランチさんの

飲みかけのワインと

六本木の夜景を見ながら

余韻に浸りました☆

また良いLIVEを観に行きたいなぁ～

LOTUSサイクリング部 BBQ

今年もやってきました！

サイクリング部のBBQ

今回は梅雨時だった事もあり

曇りで涼しくて良かったです♪

くろん太も沢山遊んで貰って

満足気でした♪

たくさん飲んで食べて喋ったせいか

去年に続き今回も家で寝落ちして

仕事 遅刻しちゃいました

スティング

スティングのLIVEに行きました

武道館です

僕は多摩人だけに

慣れない都心に出ると

疲れちゃうんだよね

しかも１杯やってから

来たもんだから

前座を観てる時は

殆ど寝落ち状態

でもスティングが登場した瞬間

眠気も疲れもブッ飛び

テンション上がりまくり

ヒットナンバーに新曲まで

魅入っちゃって

魅入っちゃって

あっという間に時間が

過ぎました。。

LIVE後も余韻に浸って浸って

本当に最高の夜でした

ありがとう！

スティングさま☆

って感じですねっ

宮ケ瀬湖、城山湖ツーリング

今週はロードバイク週間

週末は宮ケ瀬湖を目指しました

今回はANCHOR２台でランデブー走行

まずは大垂水峠を越えて

アップダウンの多い道を走り

宮ケ瀬湖に到着！

いやぁ～ マジで暑いです

お昼ご飯を食べ お腹を満たし

城山湖☆

坂を満喫したツーリングでした

翌日は

フィールサイクル３セットをこなし

良い感じに お腹を空かして

最近ハマってる焼肉屋さん

食べまくりました

焼肉の後はワインバル、居酒屋と

飲みまくり楽しい休日を過ごしました

さて…

体重は減ったかな？

増えただろうなぁ

子ノ権現

２年振りに走りにきました

東京、埼玉辺りでは

一番の激坂かな

時間も無いので自宅(国立）から

ノンストップで挑みました

子ノ権現 ６㎞の坂道は

マジでキツかったです

１年間のブランクは半端じゃない…

体力、筋力って付けるのは大変だけど

失くすのはホントっ簡単なんだなぁ

って凄く実感しました

山頂手前の約２㎞の激坂は

超！苦しかったです

なんとか到着！

東京スカイツリーと同じ高さの展望台

画像だと見えないけど

肉眼では薄っすら見えました

よし！ 達成感MAX

気温の暑さが 充実感を増してくれました

でも 本当にガンガン走んないとダメだなぁ

ってつくづく思いました。。

走りの後は

ゆっくりお風呂に入って疲れを取り

先日買ったDVDを見ました

『傷だらけの天使 全２５話』

いやぁ～ 格好良いです☆

しばらくは楽しめそう♪

多摩市４大激坂

LOTUSサイクリング以外で

ロードバイクを走らせるのは

たぶん１年振りだと思う

１年前までは しょっちゅ１人で

山や峠を上りに行ってたのにね

近場でも十分運動になる小径車買ったり

紫外線浴びすぎて視力が落ちたり

フィールサイクル始めた事もあり

ちょっとロードバイクから離れ気味だったなぁ

久々だし時間が無い為

今回は軽く多摩市の坂巡りです

まずは『いろは坂(聖蹟桜ヶ丘)』

良い感じの斜度なんだけど

距離が短いんだよねぇ～

１０倍とは言わないけど７倍

長かったら通うんだけどね

次は『百草園』

距離は本当に短いけど

コーナーを曲がる度に目の前に

立ちはだかる壁の様な坂道

最高です！

そして『お化け坂』

・・・

よくママチャリで通りますけど

ココってそこら辺にある坂でしょ

あれっ？ 道間違えたかな

最後はお馴染みの『連光寺坂』

以前 ママチャリグランプリに

出場する時は週２～３回

ママチャリで走り込んでたよ

懐かし～い

・・・

って前日もストライダで来たっけ

別名『天国への階段』って

呼ばれてるのがコチラの風景

実は今日初めて知りました◎

僕はてっきりこの建物の手前にある

電波塔（？）の事だと勘違いしてました

確かによく見ると

ハシゴが掛かってるけど

階段じゃないしね

天国とは程遠いいかな。。

そんな感じで

２時間程度の緩い走りだったけど

全力で上ったので結構キツかった

（どんな緩い坂もタイムアタックすると

良いトレーニングになります）

やっぱり１年間のブランクは大きいよね・・

ちゃんとロードバイク乗らないと

ダメだなぁって思いました

坂巡りの後は

先日故障した車が直ったので

引き取りに行きました

修理ついでに電気系統の

チューンアップもしましたよ

ホントに走り良くなったのかなぁ？

とにかく今度のドライブが楽しみです☆

疲れ取れた…？

忙しかったんだか

何だか分からないけど

疲れたGWも終わり

丁度、

店の真ん前は水道工事の為

断水になっちゃったから

休みを取りました

１泊だけど くろん太を連れて

群馬の実家に帰りました

実家で飼っているマロンとの対面は

残念ながら くろん太の片思いで終わった

箱入り娘のマロンはヤンチャ坊主のくろん太の

はしゃぎっ振りに呆れかえってる感じでした

（でも帰り際に少し淋しがってくれたのが嬉しかった）

僕は僕で くろん太はマロンに任せて

温泉に行きました

山と川に挟まれた温泉は

自然が生んだ最高の泉質だ

マサに温泉浴と森林浴を満喫

そして食い倒れ

お腹イッパイで動けまへん

って、

俺だけじゃなく愛車まで

動かなくなってしまった

なんてこったい！

レッカーで一足先に帰ってしまいました

取り残された僕と くろん太は‥

のんびり電車で帰りました

ローカル線って良いよね～

何か旅してます！

って感じがします

普段 落ち着きの無い

くろん太も本当に

メッチャ大人しかった

それにしても

今回の休みは・・

疲れが取れたんだか

より疲れたんだか

どっちだか‥う～ん‥

よく分からないけど

楽しかったから

良し！と、しましょう◎

と言いたいところだけど

良し悪しは壊れた車の

修理代の額で決めようかな

トリミング

すっかり夏日になったので

暑苦しいかと思い

くろん太をトリミングしまいました

何処の店も予約がいっぱいで

１ヶ月先になってしまうので

自分でやってみました

バリカンとハサミとスキバサミで

１時間掛かったけど

なんとか犬らしくなりました

もう子熊とか狸とは言わせませんよ

夏服（メッシュ）も買いましたよ

明日は自然たっぷり群馬の実家に

連れて行くので

色んな所に連れ行ってあげようと

思います

一仕事してからの

うどんは美味しかった