ランニングblogに、ようこそ
9月も暑かった
疲労が抜け切れずに
普段の15km走が重く、ツラく
また足首に痛みが出始めたので
クッション性のインソールに交換し
5～10km走ばかりになった
練習はあと4ヵ月
故障しないといいが…
【月間走行距離】
1月100km 7月300km
2月120km 8月230km
3月150km 9月200km
4月210km 10月0km
5月310km 11月0km
6月300km 12月0km
【10kmベストタイム】
3月53'00 9月48'35
4月51'00 10月
5月48'00 11月
6月49'51 12月
7月49'10 1月
8月52'37 2月