20Kラン

今日は野球がないので

ゆっくりペースで

20kmランニング中

本番マラソンコースの中島デイリーストアで

エネルギーチャージ

自宅からちょうど10km地点

さて、あと10km

競馬中継に間に合うのか(汗)

目標のサブ４・・・

ぜんぜん見えない