夜ラン

ぼちぼち走り始めました
2022年の熊本城マラソンが開催されるか分かりませんが
時短営業期間中なんで
２１時閉店後に
２２時くらいから１キロ６分間程度で５キロ
かるーいランニング
ジョギングかｗ
週に３～５日×５キロ
ブランク明けなんで
こんな感じを夏場はOKかと
ひと汗かくと気分も清々しいです