ぷち断食

軽い筋トレをやっているんですが

歳のせいか

どうもお腹まわりが気になってきたので

日曜の夕食から、ぷち断食

３０時間後の火曜の朝方に食事

それから２４時間後の水曜の朝方に食事

で、さっき食事したから

今週は今のところ食事３回

ラマダンか

こんなダイエットは継続できないので

目標値になったらストップ

でも、１日１食って案外といけそう