自己満足＾＾；

年明けから５キロ増し、MAX体重でオジサンになったこの身体

加齢には勝てないものね・・・シクシク



３０代後半から目標でした

「４０歳にして体脂肪率ひとケタ！！」

そして約半年、食事と筋トレでようやくこの数値！！

これをいつまでキープできるか・・・

日々　ダイエット

趣味　ダイエットなんです

ただの自己満足でしかありませんが・・・

（泣）