今日の朝ごはん
稲妻家 の鶏のうま煮弁当 を持って帰ってくれたので、それを温めていただきました。
なので今日の朝は夫ごはん 。
最近夜が寝れなくなってきたので、
(かゆいのとトイレが近いから)
朝起きるのが苦手になりました。
こうして起きてすぐに
ご飯があるのは幸せです♡
■妊婦メモ■
「妊娠中期からの体の変化と
夫・パートナー、家族の存在」
昨日で妊娠25週 に入って
だいぶお腹も大きくなってきました(^ ^)
妊娠7ヶ月に入って
急激に大きくなってきた感じ！
お腹が大きくなって出てくると
また新たに体の変化。
妊娠7ヶ月入る頃から、赤ちゃんの体重も増え、
さらに栄養が必要になります。
また赤ちゃんが大きくなることで骨盤も広がり、お母さんの体の負担は大きくなります。
あたしもこんな症状が出てきました。
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*階段を上ると息があがる
→心臓の負荷も大きくなるので、少しの動作でも息があがりやすくなります。
*トイレが近くなる
→大きくなった子宮に膀胱が圧迫されて、トイレが近くなります。膀胱の位置は子宮のすぐ前！
*仰向けのまま起きれない
→大きくなったお腹が重たくなってきます。
*とにかく眠い妊婦になってからずっとw
→ホルモンの影響と、血流が子宮に集中するため脳への血流が少なくなるのも原因です。
*疲れやすい
→2人分の血流を送り出してる心臓の負荷が大きいからです。
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安定期に入って、体は元気だから動きたい！
って思うんやけど、
なかなか思うように動かない時期。
こんな時に家の中でも大変だなと
思うようになったことが出てきました。
⚪︎お風呂掃除
⚪︎洗濯機からの洗濯物出し
⚪︎布団干し
⚪︎なにか落としたりこぼしたときの処理
⚪︎アイロンかけ
etc...
体を大きく動かすことや、前にかがむ姿勢になることはやっぱりきつい。
出来なくはないんやけど、
できるだけやりたくないのが本音ですw
こんな時にそばにいるパートナーに少し手伝ってもらえたり、優しくしてくれたり、理解してもらえるだけでとても生きやすいです。
うちはたくちゃんが色んなことをやってくれるので(たぶんあたしよりもw)とっても助かってます(^ ^)
妊娠・出産・育児に関して
「男はできることがない」
と言うお父さんに出会うことがよくありますが、全くそんなことありません。
妊婦さん、妻に一番近くにいる夫・パートナーの存在は一番大きいです。
理解しようとしてくれることや、
そばに寄り添ってくれることや、
どんなことでも一緒にやろうとしてくれることが妊婦さんにとってどれだけ心強く、嬉しいことか。
出産を終えたら、
毎日10回以上の授乳にオムツ交換。
赤ちゃんのお世話だけで
母は手いっぱいになるので、
妊娠中からパートナーとしっかりコミュニケーションをとって助け合っていくことが大事だとあたしは思います。
出産や育児で頼りになる存在は
病院でも先生でもなく、家族です。
カップルのときはカップルのときの
夫婦になったら夫婦の
マタニティのときはマタニティのときの
共にいろんなことを乗り越え、
夫婦関係を築いていくことが子どもを育てることにつながります。
子どもは夫婦2人の姿、あり方をみて育ちます。
妊娠中、妊娠前からお互いが助け合い、
尊重しあえる家族関係をつくっていく。
そう思うと、妊娠してるときから
もう子育ては始まってますね(^ ^)
