鮭・小松菜合わせ飯！

いつも、ご訪問ありがとうございます。
熊の出没による被害、毎日のように報じ
られ、深刻さ増し。
校庭ウロウロ様子に、背筋が凍りつく。
授業中だったとは言え、親御さんにとっ
ては看過できない事態。
一過性の対策じゃなく、恒久的な試みを
時間かけてもやらないと　…　
尊い命は守れない
今日も、よろしくお願いします。

鮭・小松菜合わせ飯！

こんにちは、バティです。

今朝は、息子のライン既読がつかないのが、

気になり問い合わすと、

「冷房26℃設定したら、風邪ひいた」

「寝る時は、同じ設定温度では寒いで！」

熱はないようですが、鼻水が出るとか。

バランスよい食事しているのかと　…

離れて暮らしていると、幾つになっても、

心配は尽きず！

関東もかなりの猛暑日続き、この夏も長

そうな気配プンプンです。

人間にとどまらず、稲・野菜・果物にも

猛暑被害ニュースに案じ。

たつき諒7月5日大地震予言で、少し体冷

やし、カツ入れなおしますかね！

今朝も立ち寄り、地震起きないよう祈願

してきましたが　…　ご利益如何に。

＜材料＞

焼き鮭1切れほぐし、ボイル小松菜2株小

口切り、卵1個、ごま油小さじ1、ご飯適

量、A（和だし・酒・みりん各小さじ1、

砂糖小さじ2分の1、醬油小さじ1と2分

の1、七味唐辛子少々）、いりごま適量

【作り方】

①　フライパンに油引き、小松菜炒め、

A入れ絡めたら、横端で卵スクランブル

にし、鮭と炒め合わせる。

②　ごまふり、白飯合わせ炒め混ぜる。

③　器に盛る

暑い夏なので、簡単にをモットーに。

少しだけバランスを意識して、自分好みに

作ってます。

ごちそうさまでした

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