いつも、ご訪問ありがとうございます。
今日は、関東・東海40度超予報。ガーン
大阪も39度予報、たまらない酷暑!
熱中症も死に至ることもあるので、
軽んじぬよう、水分補給しっかりと。
昼間の出歩き、危険レベルですよびっくりマーク
今日も、よろしくお願いします。

 

 

 

アボカド・納豆チーズ焼き!

 

 

 

 

 

こんにちは、バティです。ニコニコ

 

今朝6時前から、ご無沙汰カメさんに会い

 

に行ってきました。飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

メチャクチャ元気、首伸ばしてのご歓迎。

 

どうもどうもと、朝の挨拶しホッと。ラブ

 

気候変動のせいか、この猛暑で、北では

 

蝉の声がしないとか、いつもの夏とは違

 

ってきていると心配声。えー

 

世界各地で豪雨災害、「千年に1度の災害」

 

嘆くもこれからは、当たり前になりそう

 

な気さえする。ネガティブ

 

温暖化対策、全く意に介さず、化石燃料発

 

掘の号令かけ、その結果の表れでは …

 

被害が出ねば分からぬとは、如何なものか

 

と思う。プンプン

 

婆の独り言止まらずびっくりマーク笑

 

 

 

 

 

<材料>

 

ミニトマト3個2分の1カット、納豆1パ

 

ックタレ付き、青ねぎ小口切り大さじ1、

 

マヨネーズ大さじ1、アボカド1個・ベー

 

コン30g各角切り、A(乾燥パセリ・黒

 

コショウ・パプリカorチリパウダー各適

 

量)、スライスチーズ1枚

 

 

 

 

 

【作り方】

 

① ボールに納豆タレ入れ、ねぎ入れ混ぜ

 

たら、トマト、マヨネーズと合わせ混ぜる。

 

② 耐熱皿にアボカド、ベーコン入れ、①

 

を上にかけ、Aをふりかける。

 

 

 

 

 

 

③ チーズのせ、オーブントースター230

 

Wで7分焼く。チーズに焦げ目付けばOK。

 

 

 

 

 

 

美味しくできました。

 

ソルダムヨーグルトお供に頂きました。

 

ごちそうさまでしたびっくりマーク

 

 

 

 

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