男子バレー決勝進出！
こんにちは、バティです。
熱中症で搬送される人多くなり、亡くなら
れた方も … 軽視せず、自己管理を！
男子バレーの快進撃が凄くて、ベルギー、
アルゼンチン圧勝です。
ハラハラすることなく、安心して見れ、
強力なスパイクに圧倒。
これは、腕だけじゃなく全身のバネ力、
身体能力の高さ凄すぎ！
フェイントも巧みに …
身長云々ではないなぁ …
誇らしいかぎりです。
29日、準々決勝中国戦に向け猛進
頼もしい選手にエールを送ろう
＜材料＞
バター20ｇ、Ａ（ホットケーキミック
ス粉150g、ヨーグルト120g、蜂蜜大さ
じ2）、バナナ1本角切り、卵1個、サラ
ダ油少々、レーズン・パウダーシュ
ガー各適量
【作り方】
① バターはレンジで溶かす。
② ボールにAと①を入れ、よく混ぜたら、
卵入れよく混ぜる。生地が固そうだった
ら牛乳か水でのばす。
③ バナナ入れザックリ混ぜる。
釜に薄く油塗り、レーズン散らして③流
し入れて、蓋し、スイッチオン。
（釜から出して、表面だけフライパンで
焼きました。）
④ カットし、パウダーシュガーふる。
何度かバナナケーキ作りましたが、潰
さずに角切りが美味しいですね。
お好みですが …
同時にチキンシチューも作りました
ので、載せます。
ごちそうさまでした
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