キャロットわさびサラダ！

いつも、ご訪問ありがとうございます。
昨日は、薄手のコート羽織て丁度でした
が、今朝は肌寒く、速度上げて体温調節。
「毎日継続して、無理のない歩行を！」
昨日、主治医の注意喚起よぎり。えー
高齢になると、平坦な道でもこけやすく
骨折のリスク上がるとか。
「ごもっともです」、スピード落とし、
通常歩行でトボトボと。笑
今日も、よろしくお願いします。

 

 

 

 

キャロットわさびサラダ！

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　早々と今朝、とある玄関先であじさい⁉

 

 

 

 

こんにちは、バティです。ニコニコ

 

次回は血液検査するそうです。

 

明後日、一緒に出掛ける友人、ふくらは

 

ぎに痛み感じるようになったとか。えー

 

寒さも緩み、にわかに歩き出し、

 

「足もビックリしてるんやわ！」と、

 

高らかに笑ってましたが　…　驚き

 

無理はさせられません、

 

近場の緑地で、チャットしますかね！飛び出すハート

 

年が往くと、たまに歩くのでは、退化も

 

じわじわ押し寄せるのかなぁ　…　キョロキョロ

 

「継続する事が大事びっくりマーク」

 

肝に銘じておきます。

 

 

 

 

 

 

 

＜材料＞

 

人参100ｇ・きゅうり1本各千切り、鯛ちく

 

くわ1本52ｇ細切り、Ａ（マヨネーズ大さ

 

じ３、わさび・トマトケッチャップ各小さ

 

じ１）、いりごま適量

 

 

 

 

 

 

 

【作り方】

 

①　人参500Wで3分レンチンする。

 

②　きゅうり水にさらしザルに上げ水気

 

とる。

 

③　ボールにＡ入れ混ぜ、①②ちくわ、

 

和え、いりごまふる。

 

 

 

 

 

 

 

昨夜のから揚げ残りに、合うサラダと

 

思い作りましたが　…

 

個人的には、マヨ辛子の方が好みかも。

 

これはこれで美味しいです。

 

から揚げは、定番のりんご・玉ねぎすり

 

おろしレシピ同じなので割愛します。

 

ごちそうさまでしたびっくりマーク

 

1週間お疲れ様でした。

 

良い週末をお過ごしくださいびっくりマーク

 

 

 

 

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