レンチン茶碗蒸し＆花粉ピーク！

いつも、ご訪問ありがとうございます。
昨日は、東京マラソンをテレビ観戦。
橋本選手出足よく、逃げ切って欲しい
と　…　世界の壁は厚いなぁ。
中盤までは牽引、よく頑張りました。
日本人トップ大迫選手が、健闘し12位
に、おめでとうございます！
今日も、よろしくお願いします。

こんにちは、バティです。

スギ花粉がピークに入りだしたのか⁉

久々に7000歩余り歩いて帰ったら、目が

痒く、急いで洗浄。

程よい気温で、ついつい足延ばしたら、

「ゴーグルがいるやないの！」と。

まだまだ、ヒノキ、PM2.5、黄砂と続いて、

猛暑の夏ですか　…　滅入るなぁ。

気を取り直して、明日はブラッドムーン

18時50分から1時間だけ、東から南東に、

満月が徐々にかける様、天体現象を見逃

さないように。

東北は晴れそうですが　…　大阪は曇り

マーク、されど雲の合間に⁉

＜材料＞

卵1個、Ａ（白だし小さじ２、水100㏄）、

カニ蒲鉾、しめじ、むきエビ、枝豆、栗

各適量、刻みネギ少々

【作り方】

①　容器に卵割り入れよく混ぜる。

②　①にＡを入れ更によく混ぜ、具材投入。

③　ふわりラップして、500Wで、3分レン

チンし、1分そのまま状態で蒸らす。

④　刻みネギ散らす。

おもてなしの時は、卵裏ごし、蒸し器で作

る方がㇲが入らず、綺麗に仕上がるのでお

勧め。

自宅ではある具材で、これで充分かと。

美味しくできました。

牛大根煮お供に頂きました。

ごちそうさまでした

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