何も頑張ってないけど48kgを少し切る
お婆さんなので痩せ過ぎたくはないけど
いい感じで維持できてると思う。
朝ご飯
ずっとこんな感じ…
これはダイエット前からこんな感じ🤭
お昼ご飯 さて、今週は…
モスやら
スーパーの弁当やら
マクドやら…
画像にないけど、久しぶりのインスタント麺
高カロリーでジャンキー物が続いたなー
たまにはいいよねー（笑）
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月曜日に占いの本買いました。
そして…火曜日（昨日）
売りました。🤣
9年振りの絶好調？！
本屋で手に取り
良いことばっかりあるのん？！
…って、思わず衝動買い。
家に帰ってワクワクしながら読んだ
銀のイルカ座
基本の性格…全然しっくり来ない
無理やり当てはまろうとしたけど
自分の性格では無い
奈々に聞いてもらったけど…
やっぱり「ヒロコじゃないよなぁ」って
基本の性格が合ってないのに
運勢が当たるかな？？？
一通り読んで、良いことと気をつける事は
しっかりメモって…
すぐさまメルカリに出しました。🤣
来年が、良い年になりますように🙏
土曜日、健から電話がありました
健「太刀魚いる？」
ヒロコ「いるいる！！」
淡路島まで友達と3人で釣りに行ってたらしい
大輝の所にも持っていくって言うてて
何匹欲しいか？聞かれて「4匹ちょーだい」って
貰いました〜💕
指3本くらいの太刀魚
早速、素人ですがお刺身に
これぐらい削げたら優秀やんね？🤭
これは1番真剣にやったやつやけど…
全体にはもっと荒いよ🤣
4匹分の身、お刺身と塩焼きでいただきました
前は、結構釣れたけどけど…
最近はあまり釣れなくなった気がする
どうも太刀魚は釣って帰って食べるイメージで
スーパーで買うことが無いので…
久しぶりに食べたわ〜 美味しかった👍
これと言って報告はなし
コストコには行ったけど…
高カロリーの巨大商品を買い込むこともなく
生活も体重も安定してるって事は喜ばしい👍
新しいスイーツや食べて見たいスイーツに
飛びついて買うことも少なくなった
我慢してる…とかではない
今の所自然になってきてる。
まぁ、楽や甘える生活にはすぐ転がるので
気をつけながら今を維持して行きたい。
今週も頑張って行きましょう！
毎年、春にミニトマトの苗を買ってきて
ベランダで育てます。こんな感じです↓↓
育ててるのは…パパさんがね🤣
ヒロコは育ててません。
ヒロコは食べるのが専門🤭
そんなトマト🍅毎年、収穫が終わったら
すべて片付けてしまいます。
今年…トマトの茎を切る時に
下の方に脇目が生えてきてて少し伸びてた
そこでパパさんが、ずーっと夏から育ててた🤣
ひろこが種から育ててる🥑アボカドの
葉が重なってて見にくいけど
ひょろひょろのトマトです↓
根本を見ると…
①が今育ててる脇目です
②が切った本線の茎
③がまた新たな脇目やけど…①がこんな感じで
本茎の横から生えてきてた。
まぁ、急いで片付け無くてもいいか？って
水をやりながら放置してた。
花は結構、咲くも実がなるわけでも無く
そろそろ片付けようかって言ってたら…
実を付けたよ〜（笑）
とっても可愛い🍅実が一つ付いてる🤭
もう少し育て続けますか…
サクレの蓋は、弱そうなので
そのままが良さげやけど…
こっちの蓋は、しっかりしてるから
デコって可愛くしたい😁
…でも、漢方茶を始めてからは
カップ麺とか即席麺を食べんようになったから
使う機会がないねんけどねぇ🤣
昨日は大輝一家とコストコへ…
いつも撮るガソリンの値段…撮り忘れた
148円でした。🤣
佳美ちゃん、新アイテムを持参してた！🤭
ドリンクホルダー👀
フードコートで家族の分のドリンクを
持ち運ぶのにはめちゃ便利👍
よく周りを見渡したら…
持ってる人、多かった😳‼️
腹ごしらえを終えて、お買い物…
事前にトイストーリーの
レックスとエイリアンのぬいぐるみ
が発売されてて、ぬいぐるみの中に
ブランケットが入っていると！！
売り切れてるんちゃう？！と思ったけど
あった🤭
レックス…デカイ！！
そしてエイリアンの表情違いが3種類
欲しかったけど…我慢したよ！偉い？
可愛いけど…邪魔になるしね🤣
コストコで買い物をした後
ららぽーとの方へ行った
ドリンクホルダースリコで買ったんやね
色んな種類がいっぱい売ってた！！
ヒロコもちょっと欲しくなったけど…
買わんかった！我慢したよ！偉い？🤣
ヒロコはあまり使う機会がなさそうやなーって
まぁ、そんなこんなで
衝動買いを二つも抑えたヒロコでした
…が！！
スリコでツーウェイ オイルボトルを
衝動買いしました🤭
スプレーできて
普通に注ぐこともできる💕
昨日から使ってて…納得してます👍
維持できてます👍
卵かけご飯と冷しゃぶ…ヘルシーな昼ごはん
鶏むね肉、麻婆茄子、餃子、
ノンアルコールのビール、これもヘルシー
チーズケーキを焼いて食べた
何の面白みもない平穏な1週間🤣
でも、今日はコストコに行くから…
食生活が荒れるよねー🤣🤣🤣
いつも家のベランダから大和川の土手を見ると
電線だらけやけど…遠くに和泉葛城山が見える
緑の草🌱と電線の間に見えてるのが和泉葛城山
雨の合間の曇ってる時に雲海が出た？！
分かるかなー🤭🤭🤭
ほら〜雲海やん！🤣
前に空と雲を海に見立てたフェイクとは違うよ
ちゃんと雲やからね☁️
ちゃんと雲海やー
上の階に見に行ったらもっと良かったかも
お茶は1/2方式を続けてる
安定して48キロ台キープ👍
色々と我慢はしてないし甘いものも食べてる
漢方茶を始めてからは
無駄食いをしなくなった。
前は、お腹がいっぱいでもダラダラ食べてた
今は、本当に食べたいと思ったら食べるけど
惰性で食べる事がなくなった。
お菓子や甘い物、ケーキやクリーム大好き❤
今も本当に食べたかったら食べる。
そう、惰性でダラダラ食べる事はなくなった
食べたい時、「本当に食べたいか？」と
一旦、自分に問いかける。
「甘い物か…なんか食べたいな〜」って
そんな時は食べない。
強い気持ちで「今日は私はケーキが食べたい！」
そんな時は食べる
「なんか食べたい」は、ほとんど無駄食い
そんな簡単な事が我慢できなかった🤣
今は…
高いお金を払って、面倒な煎じ茶を煮て…
一日かけて飲んでるのに…
無駄食いはしたくないって言うのが
1番の理由。🤣
煎じ茶の効力➕精神的な効力
これも漢方茶で痩せれた大きな要因やね
今週は、鍋とか
スーパーの弁当とか
見た目は悪いけど海鮮丼とか
唐揚げとご飯しっかりとか
シャケと卵焼きとかはちょっとヘルシー？
昨日の朝は、色んな惣菜パンを買ってきて
家族でシェア。
好きなものを割と食べてて
リバウンドしてないのは
やはり漢方茶のおかげやね。
このままずっと維持していきたい！