はじめまして。
30代独身・一人暮らしのみおです。
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仕事を辞めて収入がゼロになった途端、
「このままで大丈夫？」という将来のお金の不安が一気に現実になりました。
減っていく貯金、見えない将来。
30代一人暮らし独身という状況で、
年金や生活費のことを考えると不安になる毎日です。
それでも何もしないのは怖くて、
少しずつ生活の見直しや節約を始めています。
ダイエットしたい。
でも、できればお金はかけたくない。
30代独身、一人暮らし。
最近は物価も高いし、
美容や食費、生活費など何かとお金がかかる。
だから私が目指したいのは、
「お金をかけないダイエット」。
ジムに通って、
高いダイエット食品を買って、
サプリメントを飲んで……
もちろん、それも選択肢のひとつだけど、
私はもっとシンプルに痩せたい。
その方法は、
歩く。
これなら基本的にお金がかからない。
一人暮らしだと、
休日に家にいると寝るか食べるかになりがち。
だったら外に出て歩く。
スーパーまで歩く。
少し遠い駅まで歩く。
用事を徒歩で済ませる。
「運動しなきゃ」と思って
わざわざ特別な時間を作るより、
日常生活の中で歩くほうが私には続けやすい。
しかも、歩くなら必要なのは靴くらい。
そこで楽天スーパーSALEで気になっているのがこちら。
はあちゅう×welleg
スニーカー
立ったまま履ける、
手を使わずに履けるハンズフリータイプ。
これ、かなり便利そう。
ウォーキングするときって、
靴を履くためにいちいち座るのが面倒な日もある。
立ったままスッと履けるなら、
「ちょっと歩きに行こう」
というハードルも下がりそう。
送料無料なのもうれしい。
9月5日12時から再販予定で、
新色も発売されるそう。
楽天スーパーSALEで、
ダイエットにも使えるものを探している人はチェックしてみてもよさそうです。
私は「痩せるためにお金を使う」のではなく、
「普段の生活をしながら自然に運動する」
ことを意識したい。
そして食事もできるだけシンプルに。
外食を減らして、
家で食べる。
コンビニで毎回買うのではなく、
家にあるものを使う。
これなら節約にもなるし、
食べる量や内容も調整しやすい。
一人暮らしの節約とダイエットって、
意外と相性がいいのかもしれない。
高いダイエット食品を買わなくてもいい。
高額なパーソナルジムに通わなくてもいい。
まずは、
歩く。
食べすぎない。
家でできる運動をする。
これだけでもいい。
もちろん、無理な食事制限はしない。
30代になると、
「短期間で一気に痩せる」より、
健康的に続けられる方法のほうが大切。
節約しながら、
健康にも気をつけながら、
少しずつ体を変えていきたい。
一人暮らしだからこそ、
自分の生活に無理なく取り入れられる方法を探したい。
楽天スーパーSALEも、
「買えば痩せる」というものではなく、
ウォーキングなどを続けるために役立つものを選びたい。
お金をかけないダイエット。
まずは今日も歩こう。
そして、余計な買い物はしない。笑
節約もダイエットも、
結局はコツコツ続けることが一番なのかもしれません。
※セール日時・価格・在庫・販売状況は変更になる場合があります。購入前に楽天市場の商品ページで最新情報をご確認ください。
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