雨の日に買い物、週末は作り置き弁当

 

 

 

 

 

 

🍱雨の日に買い物、週末は作り置き弁当

雨の日に買い物に行くのが、なんとなく自分の中の決まりごとになっている。
外に出るのは正直めんどくさいけど、雨の日のスーパーって人が少なくて落ち着いているから好き。


傘をさして、静かな道を歩きながら「今週は何を作り置きしようかな」と考える時間が、ちょっとしたリセットになっている。

週末はその食材で作り置き弁当を作る。
仕事のある平日は疲れて帰ってくるから、冷蔵庫を開けてすぐ食べられるおかずがあると、なんだか自分を褒めたくなる。
頑張った日のご褒美は、手作りのごはん。


外食も好きだけど、最近はなるべく節約もしたいし、体のことも考えるようになった。

 

ダイエットもしようと思って、午前中からYouTubeを開いて宅トレを1時間。
マリネスの動画を見ながらスクワットや腹筋をして汗だくになった。
一応動いているのに、鏡を見ると「このペースでいったら体重が永遠に増えそうだ」と思ってしまうのが悲しいところ。
 

食事を減らせば痩せるのは分かってるけど、仕事終わりのご飯があまりに美味しくてやめられない。

 

特に、脂っこいもの。
からあげ、ラーメン、焼きそば…。
一口食べた瞬間、1日の疲れが全部吹き飛ぶような気がして、「これが私の幸せだな」と思う。

 

痩せたい気持ちと、食べたい気持ち。
この2つの間で毎日ゆらゆらしてる。
「今度こそ」と思っても、気づけばお菓子をつまんでいたりして、意思の弱さに落ち込むこともある。
でも、最近はそれでもいいかなって思うようになった。

完璧を目指すより、続けること。
たとえ少しずつでも、昨日より動けたらそれでOK。


体重がすぐに減らなくても、体を動かした後の爽快感や、自分をちゃんと大切にしてる感覚が気持ちいい。

 

明日も、きっと雨かもしれない。
それでもスーパーに行って、野菜を買って、作り置きをして。
宅トレをして、仕事終わりに美味しいご飯を食べる。
そんな小さなルーティンを積み重ねて、自分のペースで生きていけたらいいなと思う。

 

 

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作り置き弁当を作る女性