記事で紹介してます。
久しぶりに自分の顔写真を撮ってもらってびっくりした
コロナ禍でダイエットに成功し、10キロ痩せたが食べては寝ての繰り返しでリバウンド。
体重が増えたことにより写真を撮ることもなかったが久しぶりに撮ってもらったらびっくり。
首がなくなり二重顎になっていた。
さすがにこりゃまずいと思い、昨日はだるい身体を変えるためにスクワット三十回した。
毎日ほんの数分継続してやってみようと思う。
10月までに-8キロ減量を目指して頑張る
今日も作りたくなかったが節約のため自炊
隙間だらけ弁当。
弁当のお供
