暑い夏、注意して下さい！『食欲・運動量・睡眠時間が減りやすい季節』

●暑い夏、注意して下さい！『食欲・運動量・睡眠時間が減りやすい季節』

こんにちは。飯田泰広です。

６月もはや下旬を迎えますが、３０℃を超える日が連発しています。

普段でしたら、すでに梅雨に入っている時期。

今日ようやく、気象庁より、北陸地方と中国地方が梅雨入りしたと、発表されました。

今年は全国的に、梅雨入りが遅く、北陸地方は平年より11日遅く、去年より13日遅い梅雨入りとなります。

この週末は、全国的に雷を伴った非常に激しい雨が降り、警報級の大雨となるおそれがあります。

皆さん、大雨による土砂災害、低い土地の浸水や河川の増水・氾濫などに警戒して下さいね。

この時期、湿気と暑さで、体調を崩される方の相談が、増えています。

健康な土台作りに大切な、３本柱が崩れやすくなるからです。

３本柱って？？

・食事

・運動

・睡眠

食事量が減ってしまうと・・・

ビタミンやミネラルが不足気味になり、エネルギー産生力が低下します。

運動量が減ってしまうと・・・

筋力が低下し、大量の汗をかくと、脱水症状になりやすく、熱に弱くなります。

睡眠時間が減ってしまうと・・・

熱中症になりやすくなったり、心身ともに疲れが抜けきれなくなります。

食欲、運動量、睡眠時間が減りやすいこの時期、

漢方や栄養補助食品を飲んで、カラダを整えることをオススメします。

僕も毎朝、畑仕事に精を出していますが、必ず、熱中症対策の漢方を飲みます。

そうすることで、体内に熱がこもりにくくなったり、心地よい汗がほど良く出たり、肉体疲労もほど良くいい感じになります。

今からでも遅くありません。

カラダに投資して、熱中症対策をはじめ、夏バテ対策を始めませんか？？

ばんきで扱う漢方薬、栄養補助食品は、僕はもちろん、僕の家族も安心して飲んでいます。

大切な友人、仲間にも、安心してオススメしています。

暑い夏を快適に過ごしたいから、ぜひ1度、ご相談ください。



漢方相談の予約は、こちらから、できます。

不妊と戦う漢方薬局！妊娠しやすくなる体質改善

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