ＯＣＳ

  会員証が見当たらないので顔パスで。また無くしたかも。紐でも付けとこうか。
  今日のは勾玉スローパーをクロスで取ってスタンスに使うガバをもう一方の手を移し手に足して立ち上がってかなり上のスローパーを止めに行くスタート核心の課題。後一歩届かないトライを繰り返してたらイケ君が来たので彼にも出来る様にホールド追加。右膝を傷めてるのでなるべく右足を使わないと言う条件付き。何とか彼も全ムーヴは出来る様に。僕は今日は何故か酷く眠くて気合い入ら無いので其の簡単バージョンで完登。
  イケ君に何度も股関節痛いってぼやいてたので筋肉を解してくれる事に。でも其の施術が声挙げそうに成る位痛い。でもやり方を教えて貰ったから自分で出来る・・・痛さに耐えられず手加減しそうだけど。
  最後に前回のハリボテ越えデッド課題を無駄撃ちして終了。