今日は作業所で肉じゃが定食を
食べます(^▽^)/
ビジネス実務法務検定2級
公式問題集を解きました( ..)φ
早出
今日が納期の仕事があり
早出することになりました
(^_^;)
体重
昨日
体重83.1キロ
体脂肪率31.0％
今日
体重82.7キロ
体脂肪率29.9％
間食をやめて痩せました(水、コーヒー以外)
(^▽^)/
近況
食べたもの
朝
もずく酢
穀物酢
ブルーベリー黒酢
ルテイン💊
ビタローク💊
強力わかもと💊
鮭茶づけ🐟🍚🍵
昼
肉じゃが定食🍖🥔🍚🥢
夕
ご飯🍚
納豆🫘
肉野菜炒め🍖🥬
ヨーグルト
間食
水
コーヒー☕
ハッシュドポテト🥔
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