活発な精神病者の日々

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18Apr
- 土曜日(2026/4/18)
  今日も寝過ごしたため、ポチやコメントは昼にします。体重昨日の体重 77.0昨日の体脂肪率 28.4昨日の体年齢 58今日の体重 76.3今日の体脂肪率 26.9今日の体年齢 52 近況普通でした(・ω・)　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEXハムチーズトースト🍖🍞　昼リゾット🍲珈琲☕️　夕麦ご飯🍚焼肉🍖🥬ウインナー🍖ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇 間食ヤクルトせんべい‪🍘‬‪🍘‬ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
17Apr
- 作業所(2026/4/17)
  今日は寝過ごしたため、ポチやコメントは昼にします。ただ、早出はできそうです(•ᴗ•; )ポチはしました<(_ _)> 体重昨日の体重 75.1昨日の体脂肪率 29.7昨日の体年齢 64今日の体重 77.0今日の体脂肪率 28.4今日の体年齢 58 近況燃え尽きました😰　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEXカップヌードル🍜　昼モスバーガー味噌汁　夕麦ご飯🍚寄せ鍋🍲ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷　間食唐揚げ🍖🍖ヤクルト団子🍡ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
16Apr
- 作業所(2026/4/16)
  昨日、作業所を休んだため今日、工賃を貰います💸　某資格2級公式テキストを読みました。　送別会楽しめました。次の担当は30代精神保健福祉士の女性になりました(≧∇≦)b　体重など。昨日の体重 75.9昨日の体脂肪率 30.1昨日の体年齢 65今日の体重 75.1今日の体脂肪率 29.7今日の体年齢 64　近況パソコン教室💻のWord365入門は、残り課題4個です。来月から、MOS365に進めたいものです( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEXハムチーズトースト🍖🍞水𖠚　昼中華丼🍖🥬🍚味噌汁🍲ちくわ珈琲☕️　夕天ぷら蕎麦ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷スイカ🍉　間食胡麻せんべい🍘唐揚げ🍖ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
15Apr
- 送別会(2026/4/15)
  今日は送別会です。送別会某病院デイケアに通い、10数年担当になってくれた看護師女性が今日で定年退職します。そのため、送別会に参加します。　某資格3級学習アプリ(スタディング)2章を観ました\_へ(´ω` )2級公式テキスト3章を読みました。　MOSWord365復習をしました　体重など。昨日の体重 76.9昨日の体脂肪率 29.7昨日の体年齢 63今日の体重 75.9今日の体脂肪率 30.1今日の体年齢 65脂肪がつきました∑(￣Д￣;) 近況無事送別会が終わりました( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEXピザ🍕　昼　夕とろろうどん◥█◤࿉∥ナス🍆、かき揚げ🦐半分トマトジュース🍅🍷きゅうりの酢の物🥒　間食唐揚げ🍖焼きおにぎり🍘ヤクルトレモンケーキ🍋ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
14Apr
- 作業所(2026/4/14)
  今日からたぶん早出です(;^_^A　某資格3級学習アプリ(スタディング)2章を観ました\_へ(´ω` )2級公式テキスト3章を読みました。　MOSWord365復習をしました。　昨日の失敗(書類のラベル貼り)前の人が書類をビニール袋に上下逆に入れましたが、気づかず、逆にラベルを貼りました∑(￣Д￣;)直せる職員がいなく、焦りましたが隣に座っていた同僚女性がシンナーを使わずはがし、書類の紙も直してもらいました。どうにか無事に済みました(;^_^A　体重など。昨日の体重 76.1昨日の体脂肪率 29.9昨日の体年齢 64今日の体重 76.9今日の体脂肪率 29.7今日の体年齢 63　近況リスペリドン液を初めて飲みました。ジェネリックではないリスパダール液は、昔飲みましたが、リスペリドン液のほうが、効果がありました。効力を弱めるコーヒーを飲んだため水の場合の効果が気になります( ´~` )　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊卵かけごはん🥚🍚　昼ナポリタンスパゲティ🍝珈琲☕　夕ばくだん丼🐟🫘🍚＋キノコ🍄きゅうりの酢の物🥒トマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖スイカ🍉みかん🍊　間食缶コーヒー☕唐揚げ🍖ヤクルト豆乳ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
13Apr
- 作業所(2026/4/13)
  今日から作業所です。今週から仕事が少ないようなので早出しないで通所します(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…　某資格3級学習アプリ(スタディング)の2章を勉強しました。2級公式テキストを読みました。　MOSWord365復習をしました。　近況ｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊卵かけごはん🥚🍚唐揚げ🍖　昼珈琲☕ナポリタン🍝　夕麦ご飯🍚ぶり大根🐟厚揚げ＋大根おろし＋醤油サラダ🥗(青じそ、イタリアン)ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷みかん🍊スイカ🍉　間食唐揚げ🍖ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
12Apr
- 日曜日(2026/4/12)
  明日から作業所です(;^_^A　某資格3級学習アプリ(スタディング)を勉強しました。　体重など。昨日の体重 77.1昨日の体脂肪率 28.9昨日の体年齢 61今日の体重 76.9今日の体脂肪率 29.6今日の体年齢 63　近況涼しくて勉強が捗りそうです(〜￣▽￣)〜　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊卵かけご飯🥚🍚　昼焼きそばパイナップル🍍水𖠚　夕舞茸ご飯🍚フカヒレスープ🐟🍲サラダ🥗(サイゼリヤドレッシング)ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷みかん🍊　間食唐揚げ🍖ヤクルト缶コーヒー微糖☕ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
11Apr
- 土曜日(2026/4/11)
  今日はのんびりと勉強をします(^▽^)/　MOSWord365課題26を予習しました。　通販〇体重計体組成計だと思ったら、体重計でした(꒪д꒪II〇ヘルメット小さかったです(꒪д꒪II〇はかりご飯の重さを測りやすかったです( ≖ᴗ≖)ニヤッ　体重など昨日の体重 77.3昨日の体脂肪率 27.8昨日の体年齢 55今日の体重 77.1今日の体脂肪率 28.9今日の体年齢 61　近況(；´Д`A　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊生卵かけご飯🥚🍚　昼ラーメン🍜　夕麦ご飯🍚肉野菜炒め🍖🥬ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷みかん🍊ぶどう🍇　間食ヤクルトだんご2種類ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
10Apr
- 診察(2026/4/10)
  今日は診察です(;^_^A　MOSWord365パソコン教室で課題24・25を終わり、課題26の直前まで進みました。　体重など昨日の体重 77.2昨日の体脂肪率 27.9昨日の体年齢 56今日の体重 77.3今日の体脂肪率 27.8今日の体年齢 55　近況ｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊ピザ🍕　昼　夕すき焼き🍲生卵🥚麦ご飯🍚トマトジュース🍅🍷　間食唐揚げ🍖ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
09Apr
- 作業所(2026/4/9)
  今日も早出です(;^_^A　近況🖥 ⌨️🖱(:3_ヽ)_　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊麦ご飯🍚のりたま🥚たくあん唐揚げ🍖味噌汁🍲 昼ツナパン🥖わかめラーメン🍜水𖠚　夕チーズバーガー🍔ツナパンコーンポタージュ🍲水𖠚　間食唐揚げ🍖ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
08Apr
- 作業所(2026/4/8)
  今日の早出は切手張りです(;^_^A　早出普段やる仕事はなくなりましたが、別の仕事があり、やる事になります(•ᴗ•; )苦手な仕事ですが頑張りたいと思います(ง •̀_•́)งとりあえず来月の割り増し工賃が楽しみです( ≖ᴗ≖)ニヤッ　Windows数年前?にWindows7のパソコンをDE〇Lで購入し、Windows10にアップグレードしました。その後、最近になりWindows11にアップグレードしました。Windows12にできるか気になります(;゜д゜)ゴクリ…　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊ミニカレー🍛　昼ミニカレー🍛唐揚げ🍖🍖珈琲☕️　夕麦ご飯🍚なす味噌炒めカレースープ🍲ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷りんご🍎ぶどう🍇　間食唐揚げ🍖クッキーブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
07Apr
- 作業所(2026/4/7)
  今日も早出です(;^_^Aもっとも早退しますが(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…　今後の予定9日〇パン半額の日1階の(自分は2階の内職の作業所)作業所のパンを安く買えます( ≖ᴗ≖)ニヤッ15日〇デイケア担当女性の送別会定年退職のため、送別会に参加予定です。〇工賃日16日にもらいます。30日〇掃除予定体重など昨日の体重 77.1昨日の体脂肪率 30.0今日の体重 77.1今日の体脂肪率 30.3お菓子の食べすぎで肥えました∑(￣Д￣;)　近況( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊納豆ご飯🍚　昼ボロネーゼ🍝(冷凍)珈琲☕️　夕カレーライス🍛🥄ちくわ炒め🥬トマト🍅トマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖りんご🍎ぶどう🍇　間食ヤクルト唐揚げ🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
06Apr
- 作業所(2026/4/6)
  今日は早出です(;^_^A　某資格3級2章の動画を観ました。2級公式テキストを読みました。　近況ｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊納豆ご飯🍚　昼麦ご飯🍚のりたま🥚唐揚げ🍖サラダ🥗珈琲☕️　夕麦ご飯🍚ほうれん草のソテー🥬ニラ玉🥚🥬自然薯🥔ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷りんご🍎ぶどう🍇　間食唐揚げ🍖ヤクルトクッキー🍪🍪ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
05Apr
- 日曜日(2026/4/5)
  今日は午後から勉強する予定です(^▽^)/　某資格2級公式テキストを勉強しました。　体重など昨日の体重 77.6昨日の体脂肪率 28.6今日の体重 76.7今日の体脂肪率 29.9　近況(´-ωก`)…zＺ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊ハムチーズトースト🍖🍞　昼スパゲティ🍝タバスコ🌶水💧　夕麦ご飯🍚肉野菜炒め🍖🥬煮物たくあんサラダ🥗ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷りんご🍎ぶどう🍇　間食未定ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
04Apr
- 耳鼻咽喉科(2026/4/4)
  今日は耳鼻咽喉科です(;^_^A　某資格3級学習アプリ(スタディング)の2章を勉強しました。2級公式テキストを勉強しました。　体重など昨日の体重 77.7昨日の体脂肪率 28.7昨日の体年齢 59今日の体重 77.6今日の体脂肪率 28.6今日の体年齢 59　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊ピザ🍕　昼(丸亀製麺)かけうどん◥█◤࿉∥かしわ天🍖ねぎわかめ天かす水💧　夕鉄火丼🐟🍚トマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖味噌汁🍲　間食唐揚げ🍖ミニ焼きおにぎり🍘ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
03Apr
- 作業所(2026/4/3)
  今日も早出です(^▽^)/　某資格3級学習アプリ(スタディング)の第2章を勉強しました。2級公式テキスト第3章を読みました。　体重など。昨日の体重 77.7昨日の体脂肪率 29.3昨日の体年齢 63今日の体重 77.7今日の体脂肪率 28.7今日の体年齢 59　近況(￣｡￣;)　食べたもの　朝穀物酢もずく酢ブルーベリー黒酢サプリ💊納豆ご飯🍚唐揚げ🍖　昼たけのこご飯🍚味噌汁🍲チキン🍗ブロッコリー🥦︎ポテト🥔冷奴ほうれん草？コーヒー☕　夕未定　間食唐揚げ🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
02Apr
- 作業所(2026/4/2)
  今日も早出です(^▽^)/某資格3級学習アプリを解きました\_へ(´ω` )2級公式テキストを読みました。食べたもの朝穀物酢もずく酢ブルーベリー黒酢サプリ💊目玉焼き丼🍳🍚唐揚げ🍖 昼麺職人坦々麺🍜コーヒー☕焼しゃけおにぎり🍙 夕麦ご飯🍚ブリの煮物🐟鶏と大根の煮物🍖酢の物🥒ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷みかん🍊(写真なし)苺🍓　間食唐揚げ🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
01Apr
- 作業所(2026/4/1)
  今日も早出です(^▽^)/某資格3級学習アプリの59%まで終わりました\_へ(´ω` )2級公式テキストを読みました。競馬10万円当たりました( ≖ᴗ≖)ニヤッ............エープリルフールのうそです。すみません<(_ _)>　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊生卵かけご飯🥚🍚唐揚げ🍖　昼ナポリタン大盛り🍝水💧　夕麦ご飯🍚ナス味噌炒め🍆🍖ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷みかん🍊　間食唐揚げ🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
31Mar
- 作業所(2026/3/31)
  今日も作業所でした(^▽^)/　MOSWord3655月から、MOS対策を始められそうですカタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタ　某資格学習アプリ(スタディング)を勉強しました。食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊生卵かけご飯🥚🍚唐揚げ🍖🍖昼ボロネーゼ🍝コーヒー☕夕肉野菜炒め🍖🥬ほうれん草胡麻和え🥬春菊の胡麻和え🥬きゅうりの酢の物🥒麦ご飯🍚ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷みかん🍊　間食歌舞伎揚げ🍘ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
30Mar
- 作業所(2026/3/30)
  今日から作業所です(^▽^)/　MOSWord365テキストを読みました。(差し込み印刷)　親戚達との食事会牛カツ定食大盛りを食べて、2時会はサイゼリヤでドリンクバーを飲み、楽しめました( ≖ᴗ≖)ニヤッ　体重など。昨日の体重 77.5昨日の体脂肪率 30.1昨日の体年齢 65今日の体重 77.7今日の体脂肪率 29.4今日の体年齢 62　近況(〃´o｀)ﾌｩ…　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX💊ピザ🍕　昼麦ご飯🍚惣菜盛り合わせコーヒー☕　夕未定　間食ミニ焼きおにぎり🍘唐揚げブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

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