活発な精神病者の日々
  • 05Dec
    • 今日はアルバムの日の画像

      今日はアルバムの日

      近況昨日は7時30分からデカ盛りハンター8時から警察のドキュメンタリー?、9時から金曜ロードショーを見て指文字のた行の暗記はできませんでした。ただ、単語は少し勉強できました(;^_^A昨日体重 73.2体脂肪率 25.4今日体重 73.0体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 25.6基礎代謝 1641体年齢 55骨量 3.0筋肉率 37.2カルシウム 目標牛乳3杯BMI 24.9思い出のアルバム見せて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようスシローくら寿司焼肉きんぐ(バイキング)コンビニポプラのメンチカツ弁当大盛りゴーゴーカレー メジャーカレーエコノミー+週刊少年マガジンのウインナートッピング(クーポン券)

  • 04Dec
    • 今日は海軍記念日

      近況手話の指文字でさ行まで暗記できました( ・∀・)今日から、しばらく体重を省略しますm(_ _)m海軍カレー、食べたことある?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようお土産でもらい食べました( ≧∀≦)ノ

  • 03Dec
    • 2020/12/3 自宅療養?+ダイエット

      今日も自宅療養ということにしてあります 運動サイクリング 42分 他最近は自転車では痩せなくなりました。明日は自転車を降りて押しながら歩こうと思います( ≧∀≦)ノ食べたもの 朝マルちゃん ヌードル カレー 昼茄子味噌炒め(昨日の残り)ご飯150グラム 夕豚の生姜焼き(コマ)野菜炒め豚汁3杯(具多め)ご飯150グラム 間食水1リットルアクエリアスすっきりCa鉄(低脂肪乳)アイスコーヒー無糖べにはるか(焼き芋)半分ブログ村をクリックして頂けると、カロリーの低いカップヌードルを安く買えて、助かりますブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

    • 今日はプレママの日

      近況昨日は指文字のあ行から、は行までを勉強しました。今の段階ではか行までしか暗記できていませんΣ(゚д゚lll)ガーン昨日体重 72.7体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 25.2基礎代謝 1633体年齢 49骨量 3.0筋肉率 37.4カルシウム 目標牛乳3杯BMI 24.8今日体重 73.2体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 25.7基礎代謝 1614体年齢 56骨量 3.0筋肉率 36.6カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.1昨日食べたものプレママにおすすめのアイテム、教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようベジスイーツ詰め合わせ

  • 02Dec
    • 2020/12/2 自宅療養?+ダイエット

      今日も作業所を休みます。 運動サイクリング 50分 他今日は昼までのんびり過ごし午後からサイクリングに行きました。食べたもの 朝評判屋 ソース焼きそば 昼ご飯150グラムキムチ鍋 夕ご飯170グラム茄子味噌炒めキムチスープ 間食水2リットルすっきりCa鉄(低脂肪乳)アイスコーヒー無糖ロールケーキべにはるか(焼き芋)半分ブログ村をクリックして頂けると、銀〇この特売日に気づき、助かりますブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

    • 今日は日本人宇宙飛行記念日

      近況昨日は単語を学習しました。初日に学習した単語を少し忘れていましたΣ(゚д゚lll)昨日体重 73.2体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 25.4基礎代謝 1545体年齢 50骨量 3.0筋肉率 37.3カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.0今日体重 72.7体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 25.2基礎代謝 1633体年齢 49骨量 3.0筋肉率 37.4カルシウム 目標牛乳3杯BMI 24.8昨日食べたもの食べてみたい宇宙食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようBCC スペースフード たこやき SP-24Amazonで売っているのでそのうち買います

  • 01Dec
    • 2020/12/1 自宅療養?+ダイエット

      来週の月曜から作業所に行く予定です。 運動サイクリング 1時間ウォーキング 336歩 他今日も運動や掃除、手話の勉強をしました。来週の月曜から作業所にいく予定です。食べたもの 朝ご飯50グラムインスタント味噌汁 昼クリームコロッケご飯150グラム 夕キムチ鍋ご飯150グラム 間食アクエリアス水2リットルすっきりCa鉄(低脂肪乳)アイスコーヒー無糖チョコモナカジャンボ4割くらいブログ村をクリックして頂けると、自宅療養なのにサイクリングできて、助かります健康でなければできませんブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

    • 今日は映画の日

      近況指文字のは行で難航していますΣ(゚д゚lll)ガーン昨日体重 73.3体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 24.8基礎代謝 1651体年齢 49骨量 3.1筋肉率 37.6カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.2今日体重 73.2体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 25.4基礎代謝 1545体年齢 50骨量 3.0筋肉率 37.3カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.0昨日食べたもの映画見るときポップコーン食べる?食べない?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう元カノと行くときは食べる時もあります。もっとも映画の半分くらいで元カノが完食しますが(;^_^A

  • 30Nov
    • 2020/11/30 自宅療養?+ダイエットの画像

      2020/11/30 自宅療養?+ダイエット

      今日から自宅療養です。もちろん風邪の症状は全くありません。 運動サイクリング 50分ウォーキング 1505歩随時更新 他今日から平日の自宅療養になりました。もっとも、最初から健康で自分の余計な一言で通所禁止になっただけですがとりあえずサイクリングはしました食べたもの 朝ライトツナご飯150グラム 昼唐揚げご飯150グラム 夕カツ丼半分唐揚げ弁当半分クリームコロッケ 間食水2リットルすっきりCa鉄(低脂肪乳)アイスコーヒー無糖アクエリアスブログ村をクリックして頂けると、寝不足が原因でだるいと思われて自宅療養になり、助かります?手話の勉強などが増えます。もっともサイクリングや部屋の掃除などがあり思ったよりは自由な時間は減りましたがブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

    • 今日はカメラの日の画像

      今日はカメラの日

      近況指文字のは行から難航していますが、時間をかければどうにかなりそうです昨日体重 73.0体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 25.6基礎代謝 1596体年齢 60骨量 3.0筋肉率 37.1カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.0今日体重 73.3体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 24.8基礎代謝 1651体年齢 49骨量 3.1筋肉率 37.6カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.2昨日食べたもの最近撮ったお気に入りの写真、見せて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう作業所のレクで食べました( ≧∀≦)ノちなみに、1人前です。

  • 29Nov
    • 2020/11/29 自宅療養?+ダイエットの画像

      2020/11/29 自宅療養?+ダイエット

      今日は休日です。 運動サイクリング 50分食べたもの 朝醤油ラーメンもやし麻婆豆腐少量唐 昼麻婆うどん(豆腐なし) 夕ピザ(ピザーラ)M半分唐揚げ 間食水2リットルアクエリアスコロッケパンブログ村をクリックして頂けると、ケーキを食べ過ぎても血糖値が上がらず、助かりますその代わりメタボ予備軍ですがブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

    • 今日はいい肉の日

      近況少し痩せました。それと昨日は単語の練習をしました。一昨日覚えた単語を一部忘れていましたが(;^_^A昨日体重 73.8体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 26.2基礎代謝 1614体年齢 59骨量 3.0筋肉率 36.9カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.2今日体重 73.0体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 25.6基礎代謝 1596体年齢 60骨量 3.0筋肉率 37.1カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.0昨日食べたもの好きなお肉の種類教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようカルビ

  • 28Nov
    • 2020/11/28 自宅療養2日目+ダイエット

      昨日から自宅療養になりました。もっとも治ってから4日後から行っていいと言われていますが勉強するチャンスなので1週間休むことにします 運動サイクリング 48分 他のんびり過ごしました。食べたもの 朝カップ焼きそば 昼唐揚げ弁当半分くらいカップ麺味噌 夕ご飯150グラムシャウエッセン3本ブロッコリーマヨネーズロールキャベツ 間食水2リットルすっきりCa鉄(低脂肪乳)アイスコーヒー無糖アクエリアスチョコモナカジャンボ四分の一未満ブログ村をクリックして頂けると、ノンフライ麺のカロリーが低くて、助かりますもっとも今はありませんがブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

    • 今日は太平洋記念日

      近況昨日も21時に寝てしまい勉強できませんでした今日は勉強する予定です。それとサイクリング47分はしたものの食べ過ぎてかなり太りましたΣ(゚д゚lll)ガーン昨日の体重体重 73.2体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 26.5基礎代謝 1605体年齢 61骨量 3.0筋肉率 36.7カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.0今日体重 73.8体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 26.2基礎代謝 1614体年齢 59骨量 3.0筋肉率 36.9カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.2昨日食べたものクルージング旅行してみたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう前はしたかったのですが、新型コロナウイルスの影響で乗るのが心配です

  • 27Nov
    • 2020/11/27   連休の画像

      2020/11/27 連休

      昨日は体調が悪かったため今日からしばらく休暇ですΣ(゚д゚lll) 運動サイクリング 47分随時更新 他風邪気味は治ったので今日からサイクリングを再開しました食べたもの 朝カップラーメン唐辛子 昼チキン南蛮弁当 夕ご飯150グラムロールキャベツメンチカツの卵とじスパゲティサラダ半分くらい 間食水2リットルすっきりCa鉄(低脂肪乳)アイスコーヒー無糖アクエリアスブログ村をクリックして頂けると、風邪気味が1時間以内に治り、助かりますもっとも作業所・デイケアは通所禁止になりましたがブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

    • 今日は組立家具の日

      近況15時間寝てしまい手話の勉強をできませんでした。今日から再開します。昨日の体重体重 73.4体脂肪率 26.6今日体重 73.2体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 26.5基礎代謝 1605体年齢 61骨量 3.0筋肉率 36.7カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.0昨日食べたもの家具組み立てたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう去年?テレビ台を組み立てました

  • 26Nov
    • 今日はいい風呂の日

      今日はまだ風邪気味なので(熱はありませんが(-_-;))体重だけにします。昨日の体重体重 73.2体脂肪率 26.8今日の体重体重 73.4体脂肪率 26.6入浴剤使う?使わない?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう使いたい気もしますが、買う機会もなく使っていません(((^_^;)

    • 2020/11/25 作業所+ダイエット

      今日は作業所でした。 運動風邪気味の為、できませんでした 他昨日は鼻水が止まらないということで作業所もデイケアも出勤停止になりましたΣ(゚д゚lll)食べたもの 朝酢小さじ4杯ご飯120グラム納豆卵だれ 昼インスタントラーメンコロッケパン 夕ご飯130グラムロールキャベツ(小)2個 間食水2リットルすっきりCa鉄(低脂肪乳)アイスコーヒー無糖ポテチ3割くらいブログ村をクリックして頂けると、チョコボールで当たりが出そうで、助かりますもっとも実際には当たったことがありませんがブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

  • 25Nov
    • 今日はOLの日

      近況指文字がすぐに忘れます( ꒪⌓꒪)時間をかけて勉強するしかなさそうです。身長 170.9体重コロナ以降初のカロリー過剰になり、体脂肪率が少なくても2週間の間でもっとも高い数値になりましたΣ(゚д゚lll)ガーン昨日体重 72.8体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 26.5基礎代謝 1585体年齢 60骨量 3.0筋肉率 36.7カルシウム 目標牛乳3杯BMI 24.9今日体重 73.2体内脂肪レベル 14.0体脂肪率 26.8基礎代謝 1596体年齢 59骨量 3.0筋肉率 36.6カルシウム 目標牛乳3杯BMI 25.0昨日食べたもの一緒に働きたい女性芸能人は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう特にいません。あえて言えば沢口靖子さんの部下になりたい気もします。徹夜続きの日々になりそうですが。

  • 24Nov
    • 2020/11/24 病院デイケア+auの画像

      2020/11/24 病院デイケア+au

      今日は病院デイケアの帰りにサイクリングはしないで母とスマホの契約の質問にauショップに行きます。 運動ヨガ 47分ウォーキング 3204歩サイクリング 8分 他デイケアでは午前にYouTubeでヨガと筋トレをしました。午後は会員制の座談会?です食べたもの 朝牛丼唐辛子 昼ご飯220グラムチキンカツ粉ふき芋ブロッコリーサラダラー油 夕野菜のミラノ風ドリア辛味チキン2本ポップコーンシュリンプ半分小えびのサラダ半分 間食水2リットル炭酸水ポテチ4割ブログ村をクリックして頂けると、ホテルのゲームセンターにあるパチンコで景品を取得できて、助かりますブログ村読者登録にほんブログ村(ダイエットブログ)(体重等は朝のブログに書いています)(メンヘル社会復帰)にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村