活発な精神病者の日々

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02Jun
- 作業所(2026/6/2)
  寝過ごしたのでコメントやポチは帰宅後にします<(_ _)>某試験3級問題を解きました。2級問題を解きました。　身長171センチ　体重など。昨日の体重 77.9昨日の体脂肪率 29.4昨日の体年齢 62今日の体重 77.7今日の体脂肪率 28.2今日の体年齢 57　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ご飯🍚煮物のりたま　昼カップラーメン🍜コーヒー☕️　夕未定　間食ヤクルト唐揚げブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
01Jun
- 作業所(2026/6/1)
  今日から作業所です(;^_^A　昨日の歩数　MOSWord365FOM出版の問題集を読みました。　某試験3級問題を解きました。　昨日の近況暑かったです🫠 昨日の病気無事でした。　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ご飯🍚豚肉🍖のりたま🥚　昼ナポリタン🍝珈琲☕　夕卵雑炊🥚🍲水トマトジュース🍅🍷とうもろこし🌽　間食唐揚げ🍖ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
31May
- 日曜日(2026/5/31)
  明日から作業所です(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…　昨日の歩数　MOSWord365FOM出版の問題集を読みました。　某試験3級問題を解きました。2級問題を解きました。　昨日の近況暑かったです🫠 昨日の病気無事でした。　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚納豆ご飯🍚　昼天ぷらうどん◥█◤∥水𖠚スイカ🍉　夕麦ご飯150グラム🍚肉野菜炒め🍖🥬納豆🫘煮物🥔🥕🍖トマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖　間食ヤクルト微糖珈琲☕ミニ焼きおにぎり🍙ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
30May
- 土曜日(2026/5/30)
  MOSWord365で模試を解いたりする予定です(^▽^)/ 昨日の歩数　MOSWord365FOM出版の問題集を読みました。　某試験3級問題を解きました。2級問題を解きました。　身長171センチ　体重など。昨日の体重 77.3昨日の体脂肪率 28.3昨日の体年齢 58今日の体重 78.2今日の体脂肪率 29.5今日の体年齢 62　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ハムチーズトースト🍖🍞タバスコ🌶　昼インスタントラーメン🍜　夕麦ご飯150グラム🍚アジフライ🐟なすフライ🍆厚揚げの煮物◻️サラダ🥗ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇　間食ヤクルト微糖珈琲☕唐揚げ🍖チョコモナカジャンボ🍫ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
29May
- 作業所(2026/5/29)
  今日も早出です(;^_^A　昨日の歩数　MOSWord365FOM出版の問題集を読みました。　某試験3級問題を解きました。2級問題を解きました。　身長171センチ　体重など。昨日の体重 78.0昨日の体脂肪率 29.2昨日の体年齢 61今日の体重 77.3今日の体脂肪率 28.3今日の体年齢 58　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麺職人🍜　昼ペンネ🍝春雨サラダ🥗味噌汁🍲珈琲☕　夕ざるそば水𖠚　間食ヤクルト唐揚げ🍖微糖珈琲☕源氏パイ🍪⸒⸒ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
28May
- 作業所(2026/5/28)
  今日も早出です(;^_^A 昨日の歩数　統合失調症昨日は無事でした(^▽^)/　MOSWord365模試を1問づつ解きました。　某試験3級問題を解きました。　身長171センチ　体重など昨日の体重 75.9昨日の体脂肪率 29.0昨日の体年齢 61今日の体重 78.0今日の体脂肪率 29.2今日の体年齢 61昨日の体重は体組成計の不具合で軽くなった気がします（ > < ）　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ハムチーズトースト🍖🍞タバスコ🌶　昼鶏弁当🍱豚汁🍲珈琲☕️　夕麦ご飯150グラム🍚ナス味噌炒め🍆🫑🍖サラダ🥗ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇　間食ヤクルト唐揚げ🍖🍖微糖珈琲☕ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
27May
- 面談(2026/5/27)
  病院デイケアで前の担当は定年退職し、新しい担当との初面談です(^▽^)/　昨日の歩数　某試験 3級公式問題集を解きました　身長171センチ　体重など。昨日の体重 76.7昨日の体脂肪率 29.4昨日の体年齢 62今日の体重 75.9今日の体脂肪率 29.0今日の体年齢 61　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯150グラム🍚冷奴□　昼　夕麦ご飯150グラム🍚とろろ🥔サラダ🥗トマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖ぶどう🍇　間食ヤクルトクッキー🍪バナナ🍌ハッシュドポテト🥔ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
26May
- 作業所(2026/5/26)
  今日は作業所でパンを半額くらいで買えます(^▽^)/　統合失調症体調不良のため、午前で早退しましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝMOSWord365水曜の予習をしました。昨日の歩数　身長171センチ　体重など。昨日の体重 78.4昨日の体脂肪率 29.6昨日の体年齢 62今日の体重 76.7今日の体脂肪率29.4今日の体年齢 62　近況パンが美味しい(*´ч`*)　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯150グラム🍚カツ煮少し🍖🥚きんぴらごぼう　昼卵コッペ🥚🍞コロッケコッペ🥔🍞コーンポタージュ🌽🍲水𖠚　夕麦ご飯150グラム🍚春巻き2本スープ🍲刺身こんにゃくスイカ🍉　間食微糖珈琲コーヒー☕ヤクルトクッキー🍪ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
25May
- 作業所(2026/5/25)
  今日もたぶん早出です(^▽^)/　統合失調症無事でした(^▽^)/ 昨日の歩数　MOSWord365模試試験1回目を解きました∑(￣Д￣;)　某試験3級問題を解きました。　身長171センチ　体重など昨日の体重 77.6昨日の体脂肪率 28.9昨日の体年齢 60今日の体重 78.4今日の体脂肪率 29.6今日の体年齢 62　近況不調でした∑(￣Д￣;)　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚納豆ご飯🫘🍚たくあん　昼麦ご飯150グラム🍚てんぷら盛り合わせ🥕🥬キャベツ🥗(カロリーオフ胡麻ドレッシング)　夕麦ご飯🍚カツ煮🍖🥚春菊の胡麻和え🥬いちご🍓トマトジュース🍅🍷　間食歌舞伎揚‪🍘‬微糖珈琲☕ヤクルト春巻きブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
24May
- 日曜日(2026/5/23)
  これからウォーキングをして勉強などをします(;^_^A 昨日の歩数　MOSWord365復習しました。　某試験3級問題を解きました。　身長171センチ　体重など昨日の体重 76.2昨日の体脂肪率 30.1昨日の体年齢 65今日の体重 77.6今日の体脂肪率 28.9今日の体年齢 60　近況寝過ごしました😴明日は早出なので早く起きてウォーキングする予定です_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ハムチーズトースト🍖🍞タバスコ🌶　昼冷し中華🍜水𖠚ぶどう🍇　夕麦ご飯150グラム🍚親子煮🍖🥚🧅天ぷら盛り合わせ🥕トマトジュース🍅🍷スイカ🍉　間食微糖珈琲☕ちりめんじゃこ🐟ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
23May
- 税込1000円美容室(2026/5/22)
  今日は髪を切りに行きます(;^_^A 今日の歩数　身長171センチ　体重昨日の5時昨日の体重 78.1昨日の体脂肪率 28.0昨日の体年齢 56今日の2時今日の体重 77.6今日の体脂肪率 29.7今日の体年齢 63　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚昆布おにぎり　昼あんかけ焼きそば丼水𖠚スパゲティサラダ🥗　夕海鮮ちらし寿司🦐🦑🍚味噌汁🍲ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷スイカ🍉　間食ヤクルト微糖珈琲☕クッキー🍪みたらし団子🍡たこ焼き🐙ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
22May
- 作業所(2026/5/22)
  今日も早出です。それと、午後で早退しパソコン教室に行きます(^▽^)/　身長171センチ　体重昨日の5時昨日の体重 78.1昨日の体脂肪率 28.0昨日の体年齢 56今日の2時今日の体重 77.6今日の体脂肪率 29.7今日の体年齢 63　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯150グラム🍚肉じゃが🍖🥔　昼麦ご飯🍚キャベツ🥬マカロニサラダ🥗煮物唐揚げ🍖　夕未定　間食ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
21May
- 作業所(2026/5/21)
  今日も早出です(;^_^A　昨日の歩数　仕事9時から始まり(通常は10時15分から)、14時で早退しました。(定時は15時まで)　BBQ延期今日、やる予定だったBBQは雨のため、延期になりました(›´ω`‹ )　身長171センチ　体重昨日の体重 77.0昨日の体脂肪率 29.5昨日の体年齢 62今日の体重 78.1今日の体脂肪率 28.0今日の体年齢 563　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚とろろ🥔麦ご飯150グラム🍚　昼わかめラーメン大盛り🍜珈琲☕　夕麦ご飯150グラム🍚肉じゃが🍖🥔餃子🥟トマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖ぶどう🍇漬物🥒　間食唐揚げ2個🍖🍖ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
20May
- 作業所(2026/5/20)
  明日のBBQは雨天のため中止になりましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ　MOSWord365出題範囲3を解きました。昨日の歩数　身長171センチ　体重など昨日の体重 76.7昨日の体脂肪率 29.6昨日の体年齢 63今日の体重 77.7今日の体脂肪率 29.5今日の体年齢 62　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚カップヌードル🍜　昼ナポリタン🍝珈琲☕　夕とろろマグロ丼🐟🥔🍚サラダ🥗ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷味噌汁🍲　間食唐揚げ🍖ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
19May
- 作業所(2026/5/19)
  今日も早出の予定です(;^_^A 昨日の歩数　昨日はMOSWord365の出題範囲1、2を解きました。　体重など。昨日の体重 76.2昨日の体脂肪率 28.8昨日の体年齢 60今日の体重 76.7今日の体脂肪率 29.6今日の体年齢 63　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚海苔茶漬け🍚　昼冷しうどん◥█◤∥天ぷら盛り合わせ🦑稲荷寿司珈琲☕️　夕おにぎり🍙そうめんトマトジュース🍅🍷ヨーグルト無糖スイカ🍉ほうれん草🥬　間食歌舞伎揚げヤクルトミニ焼きおにぎり🍙唐揚げ🍖ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
18May
- 作業所(2026/5/18)
  今日から作業所です(;^_^A　体重など昨日の体重 77.3昨日の体脂肪率 28.7昨日の体年齢 59今日の体重 76.2今日の体脂肪率 28.8今日の体年齢 60　昨日の歩数　MOSWord365FOM出版の問題(出題範囲1)を解きました。　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯150グラム🍚きんぴらごぼう　昼麦ご飯150グラムのりたま🥚唐揚げ3個🍖サラダ🥗きんぴらごぼうどくだみ茶🍵　夕しゃぶしゃぶ🍖🥬麦ご飯🍚　間食唐揚げ🍖ヤクルト微糖珈琲☕ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
17May
- 日曜日(2026/5/17)
  2連休？も終わりですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝそれと、コメントやポチはウォーキング後に書きます<(_ _)> 昨日の歩数　体重など昨日の体重 77.0昨日の体脂肪率 30.2昨日の体年齢 65今日の体重 77.3今日の体脂肪率 28.7今日の体年齢 59　耳鼻咽喉科昨日は耳鼻咽喉科に行きました。なぜか混みすぎていて、椅子に座れませんでした∑(￣Д￣;)ただ、終了時間の1時になっても患者が多く、医師も大変そうでした。　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚ハムチーズトースト🍖🍞　昼焼きそば水𖠚スイカ🍉　夕麦ご飯🍚キャベツメンチカツ🥬🍖キャベツ🥬ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇　間食ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙微糖珈琲☕コロッケパン🥔🍞チョコパン🍫🍞ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
- 耳鼻咽喉科(2026/5/16)
  今日は耳鼻咽喉科です(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…　近況今のB型作業所で9月で9年目になります。それなりに仕事はできていますが新人が優秀で微妙です∑(￣Д￣;) 昨日の歩数　体重など。昨日の体重 77.2昨日の体脂肪率 30.1昨日の体年齢 65今日の体重 77.0今日の体脂肪率 30.2今日の体年齢 65間食を食べすぎました。　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX炭酸水𖠚ふりかけご飯🍚　昼(松のや)ロースカツ定食🍖🍚🍲海老フライ🍤ライス小🍚(写真なし)　夕麦ご飯🍚豆腐◻️厚揚げの煮物水𖠚　間食ヤクルトミニ焼きおにぎり🍙微糖珈琲☕クリームパン半分🍞ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
15May
- 作業所(2026/5/15)
  今日は工賃日です💸　昨日の歩数　体重など。昨日の体重 77.2昨日の体脂肪率 30.2昨日の体年齢 65今日の体重 77.2今日の体脂肪率 30.1今日の体年齢 65　近況　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX炭酸水𖠚梅おにぎり🍙　昼インスタントラーメン助六寿司半分珈琲☕️　夕麦ご飯🍚厚揚げの煮物◻️ヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷水𖠚ぶどう🍇　間食ミニ焼きおにぎり🍙唐揚げ🍖微糖珈琲☕パウンドケーキ🎂ブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村　
14May
- 作業所(2026/5/14)
  早出です(;^_^A　昨日の歩数(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…　身長171センチ　体重など。昨日の体重 77.1昨日の体脂肪率 28.6昨日の体年齢 59今日の体重 77.2今日の体脂肪率 30.2今日の体年齢 65今朝からダイエットを再開します(๑•̀ㅂ•́)و✧　近況燃え尽きました(›´ω`‹ )　食べたもの　朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタミンEX水𖠚麦ご飯🍚とろろ🥔　昼無印カレー🍛スープ🍲ゆで卵🥚珈琲☕️　夕お好み焼きヨーグルト無糖トマトジュース🍅🍷ぶどう🍇　間食唐揚げ🍖微糖珈琲☕ヤクルトブログ村を押していただけると助かります<(_ _)>ブログ村読者登録にほんブログ村（ダイエットブログ）(メンヘル社会にほんブログ村(統合失調症)にほんブログ村

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