今日は作業所で豚スタミナ丼を

食べられます(^▽^)/

 

 ビジネス実務法務検定2級
TAC一問一答エクスプレスを
少し解きました(^_^;)

 寝落ち
2日連続で寝落ちし、
母に怒られましたカタ:(ˊ◦ω◦ˋ):カタ

 

 体重

昨日

体重84.3キロ

体脂肪率31.9%

今日

体重83.9キロ

体脂肪率32.8%

たぶん、マカロニサラダを

食べ過ぎました(;゚д゚)ゴクリ…

 

 日記

明日以降、ウォーキングしてから

日記を書く予定なので、

遅くなります<(_ _)>


    夢

なにか食べる夢を観ましたが

リアルで空腹になり

目が覚めました∑( ̄Д ̄;)

 

 近況

 

 食べたもの

 

 朝

もずく酢

穀物酢

ブルーベリー黒酢

ルテイン💊

ビタローク💊

強力わかもと💊

メンチカツパン

 


 昼

豚スタミナ丼

キムチ

スープ

烏龍茶

 


 夕

中華丼🥬🦑🍚

ホットドッグ🌭半分

 きゅうり🥒

トマト🍅

ヨーグルト



 間食

コーヒー☕

きゅうり🥒

 

ブログ村を押していただけると

助かります<(_ _)>

 

活発な精神病者の日々 - にほんブログ村

ブログ村読者登録

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ

にほんブログ村(ダイエットブログ)

 

(メンヘル社会復帰)

にほんブログ村

 

(統合失調症)

にほんブログ村

 

フォローしてね… アメンバー募集中