今日から作業所です(;^_^A
ウォーキング
ビジネス実務法務検定2級
TAC一問一答エクスプレスを
解きました…φ(..)
映画デート
某駅に集合し、映画館に
早めに行きました。
8月4日に家族と行ったときは
混んでいたのですが、
昨日はそれほど混んでいませんでした、
彼女は朝食を食べてきたため、
ポップコーンは食べず飲み物
だけにしました。
映画を観終わり、居酒屋に
行きました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
彼女はシーフードミックスフライ
定食、自分は中華定食大盛りを
食べました。
食後百均を見てから解散しました(^_^;)
体重
昨日
体重83.1キロ
体脂肪率32.1％
今日
体重83.3キロ
体脂肪率32.1％
食べ過ぎた割には
変わりませんでした(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
近況
食べたもの
朝
もずく酢
穀物酢
ブルーベリー黒酢
ルテイン💊
ビタローク💊
強力わかもと💊
鮭茶づけ🐟🍚🍵
昼
ナポリタン🍝
サラダ🥗
烏龍茶🍵
夕
舞茸ご飯🍚🍄
野菜かつ🥬
春雨炒め
ヨーグルト
トマト🍅
間食
水
コーヒー☕
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