今日は作業所で豚の生姜焼きを
食べる予定です(^▽^)/
ただ、体調不良で早退しました
＿|￣|○ il||li
3時から勉強します(⊃•̀ω•́)⊃✎
少しできました＿|￣|○ il||li
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
ルテインサプリ💊
酢大さじ1杯
磯部もち1個
昼
豚の生姜焼き定食🐷🍚
夕
冷やし中華
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
アメリカンドッグ🍖
ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り11時間
学習アプリの復習問題を
解きました。
今日から公式問題集を
最初から解きます(⊃•̀ω•́)⊃✎
テレビ
上田と女が吠える夜を
観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
体重
食べ過ぎて増量しました
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
5/22
体重82.4キロ
体脂肪率30.8
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1599
体年齢66歳
推定骨量3.0
5/23
体重82.6キロ
体脂肪率32.3
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1569
体年齢72歳
推定骨量2.9
筋肉量53.0
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