急遽デイケアに行くことに
なりました(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
近況
午前は野球でした⚾
午後は話し合いのプログラムに
参加しました
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
ルテインサプリ💊
酢大さじ1杯
カップ蕎麦
昼
ご飯220グラム🍚
蒸し鶏のホワイトソース🍖
南瓜サラダ🎃
コンソメスープ
味高菜
烏龍茶
缶コーヒー
夕
ご飯170グラム🍚
春雨卵とじ🥚
鮭の塩焼き🐟
ブロッコリーソテー🥦︎
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り12時間
テレビ📺
開運!なんでも鑑定団を
観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
体重
(´▽｀) ホッ
5/21
体重82.8キロ
体脂肪率32.2
内臓脂肪レベル16.0
基礎代謝1576
体年齢72歳
推定骨量2.9
5/22
体重82.4キロ
体脂肪率30.8
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1599
体年齢66歳
推定骨量3.0
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