今日は作業所で
冷やしサラダうどんを
食べます(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
近況
ダイレクトメールの作業を
しました
食べたもの
朝
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
ルテインサプリ💊
酢大さじ1杯
ご飯150グラム🍚
納豆
味噌汁
昼
冷しサラダうどん
他
夕
ざるそば
納豆🫘
ダノンビオ
間食
水
コーヒー☕🥛
ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り13時間
テレビ
呼び出し先生田中を
観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
G7の国名を覚えました( ´∀`)ハハハ
語呂合わせ
ドアにイカフライ
ドイツ
アメリカ
日本
イタリア
カナダ
フランス
イギリス
体重
食べ過ぎました(；ﾟдﾟ)ｺﾞｸﾘ…
5/20
体重80.2キロ
体脂肪率30.6
内臓脂肪レベル15.0
基礎代謝1556
体年齢66歳
推定骨量2.9
筋肉量52.8
5/21
体重82.8キロ
体脂肪率32.2
内臓脂肪レベル16.0
基礎代謝1576
体年齢72歳
推定骨量2.9
筋肉量53.2
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