今日はデイケアを休んで
市役所に行き自立支援医療を
更新に行きます(^▽^)/
近況
食べたもの
朝
カレーパン(写真なし)
もずく酢
ビタローク💊
強力わかもと💊
ルテインサプリ💊
酢大さじ1杯
キムチスープ
磯辺餅1個
昼
はま寿司
夕
間食
水
コーヒー☕🥛
ビジネス実務法務検定2級
目標まで残り19時間
昨日の夢
高校3年の文化祭で、
知名度の低いアジア料理を
提案して同級生や担任から
却下される夢を観ました( ≖ᴗ≖)ニヤッ
体重
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
5/13
体重82.7キロ
体脂肪率30.8
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1605
体年齢66歳
推定骨量2.9
筋肉量？
5/14
体重82.3キロ
体脂肪率31.6
内臓脂肪レベル15.5
基礎代謝1579
体年齢69歳
推定骨量2.9
筋肉量53.4
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